当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 产妇吃的肉末茄子怎么做
1、食材：茄子两根、猪肉糜200g二、辅料：蚝油2勺、生抽2勺、料酒1勺、醋1勺、白糖1茶匙、盐2茶匙、葱姜蒜末适量。
2、做法：制作酱汁，拿出一个碗，将蚝油、生抽、料酒、醋还有白糖倒入其中搅拌均匀，放在一旁备用。
3、茄子去皮切成长条，放2茶匙盐腌制20分钟，然后挤干里面的水分。3.锅中倒入油，把茄子建5分钟，中间要不断的翻动。
4、另起锅，下葱姜蒜末，将五花肉倒入里面，煸炒至变色，炒匀后盛出。
5、砂锅放少许油，加入茄子，再放上肉末，倒入事先调好的酱汁，小火焖5-8分钟即可。
6、注意：产妇的菜要少盐，所以盐要少加，生抽、耗油等调味品也要少加。
木瓜炖牛奶材料：
主料：纯牛奶一盒，熟木瓜一个；
配料：枸杞、冰糖、百合；
做法：
把木瓜用开水煮熟后晾干水，看木瓜的成熟度来，注意不要煮烂，去皮切成菱形小块；纯牛奶加热，注意只需加热就好，不要烧开，烧开就会变味起泡；在纯牛奶加热的同时把木瓜加入到牛奶里面入味；同时加入适当的冰糖水，用冰糖熬成水；把枸杞、百合过一遍开水就好，待装碗后，做装饰用。
1、食谱原料：草虾8尾、鹌鹑蛋4个、芥蓝菜150克、高汤3杯。
2、调味料：盐少许。
3、草虾去壳而留尾巴，再去肠泥。
4、鹌鹑蛋煮熟去壳备用。
5、芥蓝菜洗净切小段。
6、高汤煮开，加入所有材料与调味料煮熟，即可起锅。
产妇吃的蒸蛋做法如下：
用料：鸡蛋2至4个、猪肉适量、香菇2至4个、小面筋包约8个、小香葱适量、食用油少许、盐少许、胡椒粉少许；
步骤：
1、将香菇切丁，香葱切碎备用；
2、鸡蛋打入碗中打散，放入肉末、香菇搅拌均匀；
3、取一碗开水，加入少许盐与蛋液倒在一起，加少许油和胡椒粉搅拌；
4、将面筋包撕成几块放在蛋液里，用筷子按几下；
5、微波炉加热十分钟左右即可。
1、榴莲含有维生素B，对机体有很好的补养作用，是良好的果品营养来源。产妇吃榴莲可以补养身体。
2、产妇吃榴莲有滋养强身的功用，可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。
3、榴莲的气味有开胃，促进食欲之功效。产妇吃榴莲可以提高食欲。
4、用它来炖鸡汤，又香又鲜甜，对妇女产后补养身体很有效果。
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