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男性肾虚主要是由于先天不足，房劳过度，久病伤肾，年老体衰等引起的。
肾虚中医指肾脏精气阴阳不足，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。
主要症状有腰膝酸软，神疲乏力，眩晕耳鸣，腰痛，记忆力下降等等。
中医认为黑色属肾，所以可以吃些黑色的食物，补肾壮阳，比如黑木耳，黑芝麻，黑米，黑豆，羊肉，韭菜等，肾阴虚，可以吃些坚果类比如板栗和核桃，还可以吃海鲜类比如鱼虾蟹类都能起到补肾虚的功效。
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