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绿豆和银耳可以一起熬汤。
原料:粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量;
步骤:
1、将绿豆用清水泡4小时,银耳用凉水泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净;
2、将锅置火上,放入适量清水,放入粳米、绿豆、银耳,用旺火煮沸后,改文火煮至豆、米开花,粥粘稠;
3、食用时,将粥盛入碗内,加白糖、山楂糕丁即成。
银耳不可以提前一个晚上泡。泡发银耳不要超过四个小时。银耳浸泡宜用60℃左右的温水浸泡,将银耳根部朝上放在碗里,加入没过银耳的清水。银耳是最容易被菌类污染的食物,发泡时间一般不能超过4小时。用剪刀把泡发的银耳剪碎,煮的过程中更容易出胶。
发好的银耳若是放置时间过长,容易滋生细菌,建议煮熟后再食用。市场上银耳比较常见,在购买银耳时,要挑选时有一定的讲究,那些色泽鲜白带微黄、光洁、外形成朵、没有破损、肉肥厚、无杂质、气味略有清香者为佳品。
银耳可以和红枣、猪肚、桃胶等食材一起煮。以下是银耳红枣汤的做法,需要的食材有:银耳1个、红枣2克、枸杞10克、水1升、冰糖15克。具体操作步骤如下:
第一步:泡发银耳
银耳加入冷水泡发。
第二步:处理银耳
将泡好的银耳撕成小块。
第三步:放材料
银耳放入锅中,加入冷水、红枣、枸杞、冰糖。
第四步:煮制
大火煮1小时即可。
总结:以上就是关于银耳可以和什么一起煮的具体操作步骤,希望对大家有帮助。
用苹果、红枣、枸杞、银耳煲汤,不仅营养丰富,而且味道甜美,还能达到补血养身润肤养颜的功效。银耳含有丰富的胶质可以祛除面部的色斑。红枣具有养气补血的功效可以增加的人免疫力、抗癌等作用。苹果可以止渴润肺多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。 枸杞养肝滋肾润肺。
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