1、养胃的水果，主要是一些温性的水果，比如可以适当补充苹果，香蕉以及榴莲，芒果等。这类水果都属于温性的水果，有助于养胃，助消化。
2、尽量避免吃一些寒性比较大的水果，比如西瓜，葡萄，水蜜桃，猕猴桃等，也要尽量少吃橙子，橘子，柚子等水果。所以可以适当吃一些养胃的水果，当然适当吃水果，有助于补充营养和丰富的维生素c，而且能够促进胃肠道粘膜的修复，平时也要注意，做好日常生活的护理和保养。
1、苹果：水果的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
2、西瓜：茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色。
3、梨：通常品种是一种落叶乔木或灌木，极少数品种为常绿，属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科。
4、柠檬：芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。叶片厚纸质，卵形或椭圆形。
5、葡萄：为葡萄科葡萄属木质藤本植物，小枝圆柱形，有纵棱纹，无毛或被稀疏柔毛，圆锥花序密集或疏散。
6、番茄：即西红柿，是茄科番茄属一年生或多年生草本植物，全体生粘质腺毛，有强烈气味，茎易倒伏。
7、桔子：芸香科柑橘属的一种水果，果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。
8、芒果：是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。
1、苹果是百果之王，俗话说“一天一苹果 医生远离我”，这足以说明苹果的营养价值之高，而且苹果的卡路里极低，是减肥水果首选。
2、圣女果，就是像咱们平时吃的小西红柿，圣女果富含丰富的维生素，有利于抵挡紫外线的照射，是最好的防晒水果之一，也是减肥时必备的食物。
3、梨的水分含量极高，虽然糖分高，但都是人体容易消化的葡萄糖，所以也是有利于减肥的。
4、香蕉的糖分高但是卡路里地，有利于肠胃蠕动，防止便秘。
5、橘子里含有丰富的维生素c，橘子有美白养肤之功效，自然也是减肥的神器。
6、葡萄也是高糖分的水果，但是热量极低，所以葡萄也是可以帮助减肥的，但是要适量食用。
可以做面膜的水果有香蕉，黄瓜，奇异果，柠檬，西瓜，苹果，菠萝等。
面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。
梨、苹果、柚子、大枣等水果都是可以煮水来喝的。
很多女性喜欢喝柚子茶，在柚子中含有能够抗氧化的元素，是冬季上班族比较适合的一种热饮，能够起到清扫肠道的效果；冬天我们的手脚经常容易感到冰冷，用苹果煮的汤能够起到驱寒的效果，苹果在加热以后能够增加对人体身体好的物质，秋冬干燥季节可以起到滋补的作用；梨子是大家经常会煮着吃的水果种类，将梨用水熬膏服，对咽喉疼痛能够起到滋润的效果；女生在月经期的时候喜欢喝上一碗大枣熬的汤，能够起到滋补的作用，弥补经期流失的营养。大枣的营养成分很丰富，蒸煮大枣适合脾胃虚弱的人，易于消化更能保持体温。
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