当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 女人经期过后如何补血效果好
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素B、C，而且还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮。
面筋
面筋的铁质含量相当丰富，是女性补血的一种美味食品。
金针菜
金针菜含铁丰富，并且还含有维生素A、B1.C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用。
桂圆肉
桂圆肉是民间熟知的补血食物，含铁质丰富，而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等会起到不错的补血效果。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 2023夏至过后多少天入伏20... 下一篇： 2023年经典的生日祝福语大全