当前位置： 微经验 > 经验 > 育儿 > 宝宝缺铁性贫血怎么办
1、改善饮食：母乳是宝宝最佳的食物，不要因为母乳含铁量低而放弃母乳喂养。有条件的妈妈在宝宝半岁前要尽可能做到纯母乳喂养。纯母乳喂养的宝宝4个月开始，应当及时添加适合婴幼儿食用的配方食品，或添加诸如蛋黄、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉和血红蛋白等含铁丰富和吸收好的动物性食物。
2、选择含铁丰富的食物，正确烹调，既可以为宝宝补充营养，又起到防治贫血的目的。动物性食品含有较丰富的铁及维生素B12，铁的吸收率也较高，以下几种食品对缺铁性贫血及营养性贫血均有较好的防治作用。
3、食物中的铁有两种来源，肉类中的血红蛋白和蔬菜中的离子铁，即非血红蛋白铁。肉类、鱼类、家禽中的铁40%的能被吸收；对比而言，蛋类、谷类、豆类和其他蔬菜中的铁能被人体吸收的不到10%，蔬菜类食物如含铁量丰富的菠菜中的铁只有吸收2%左右。因此，补铁应以增加富含血红蛋白的肉类、鱼类、家禽等动物性食品为主。妈妈可以把这些动物性食物做成不同花样的菜式，让宝宝增进食欲。
1、琳杏
2、芸杏
3、琳杨
4、琳桂
5、馨栩
6、瑾杉
7、芸梅
8、琳松
9、婉樱
10、兰梓
11、雅梓
12、琳杞
13、兰梧
14、雅榕
15、婉柯
16、馨杏
17、雅柯
18、璐杞
19、璐杉
20、馨松
21、婉桐
22、瑾榕
23、瑾彬
24、兰柯
25、雅梅
26、琳柳
27、瑾栩
1、炀炀、炀天、焕然、焕奕、焕烁
2、紫煊、洁灵、灵荣、阿灵、煊霭
3、焮君、煣囡、焓花、灵英、焮亿
4、长灵、灵鸟、秋和、灵嘉、宇灵
5、焓芸、羽烟、淑灵、玲灵、丽灵
6、鑫烯、炣荭、煊若、焮彤、焓纯
7、炫钰、灵平、灵娇、夏灵、烁怡
8、炘婵、煖慧、炘霄、煜灵、琰鑫
9、灵琳、灵君、炣平、亚灵、煊苹
10、颖灵、煖莹、琰颜、镁灿、灵聪
11、煊欢、灵更、秋清、煖娇、炘囡
12、灵依、丽熎、灵伟、亦灵、昊焱
13、敏灵、灵娣、梓烨、兴灵、焓鹭
14、钰炆、灵佳、焓冉、素燃、煜烊
15、少灵、全灵、煣娇、煣伊、煖奴
16、敬灵、松灵、耀灵、焓露、煊灵
17、巧灵、灵珂、琰环、炘可、灵红
18、焓薰、煣娴、灵慧、烨萱、李灵
19、清灵、曼烟、甘灵、炫月、烟宁
20、煣君、炘奴、烙落、秋伊、焮囡
21、焓可、秋然、煖妙、锐灵、灵丽
1、动物肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。
2、蛋黄尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。
3、猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。
4、黄豆及其制品人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。
5、木耳和蘑菇铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
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