有尿不要忍 膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会对神经产生一定的刺激，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。
大便要畅通 大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
饮水养肾 水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
吞津养肾 口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主;稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
饮食保肾 能够补肾的食物有很多。中医认为，黑色食品能入肾强肾，如黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。肾虚有阴阳之分。肾阴虚者，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。肾阳虚者，应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等补之。
睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
这是一种古代专为女人设计的铁裤钗，由铁片和铁链组成，在腰部还有设挂锁。古代男子在外出门，不放心妻子在家会与别人发生关系，于是让妻子穿上铁裤钗，锁起来，把钥匙带走，避免做出越轨之事。这也是古代封建时期对女人的禁锢和摧残。
1、每个女孩，都有自己的了不起。你的优秀，不需要任何人来证明。因为女人最大的精彩，就是独立。
2、你最美的样子，不是相夫教子，不是素面朝天，不是老实听话，不是乖巧省钱，而是你已经可以靠自己过上更好的生活，却依然带着精致的妆容不忘初心的努力，这才是一个女人最美好最可爱的样子。
3、女人，不需要倾国倾城，只需要一个男人为她倾尽一生！愿你执迷不悟时少受点伤，愿你幡然醒悟时物是人是！
4、女人，只要你足够勇敢，敢于相信自己，挑战自己，你的必将拥有一个精彩人生。
5、女人不必生得惊艳，但要活得精致。这一生，唯有美这件事，不能妥协！
6、女人多给自己一些时间打扮，少给自己一些时间慵懒；女人多给自己一些坚强，少给自己一些怯懦；女人多给自已一些实事求是，少给自己一些无事生非！
7、女人就要像花一样，不管有没有人观赏，但是你一定要绽放，不是为别人，而是为自己绽放，不做别人的赏物，只做最炫丽的自己！
8、女人应该有一点清高的资本，这资本源于自己不懈的努力，记得时刻充实自己，永不放弃。
9、女人永远记住：长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。
10、女人最好的姿态是：每天化个淡妆，穿上喜欢的衣裳，不羡慕谁，不依赖谁，静悄悄地努力，活成自己想要的模样！
好赌的男人不能嫁，可能他在婚前会伪装的很好，但是结婚后就会露出马脚。所以结婚前一定要调查一下他的为人，要不然，以后就会被他赌得倾家荡产。
嗜酒如命的人也不能嫁。不管是为了工作上的应酬还是其他原因，都不能整天抱着酒瓶子。偶尔喝喝可以理解，但是拼了命地喝是绝对不行的，既伤身体又伤感情，谁都不愿意和一个经常喝得醉醺醺的人生活在一起。
花心的男人不能嫁。花心的男人身边总会围着许多美女，婚后也会藕断丝连，过分的时候，莫名出现的小三小四会闹得你头皮都炸开。所以，爱一个三心二意的男人只会让自己更痛苦。
有暴力倾向的男人不能嫁。有的男人在结婚前会装得很讲道理，然而一旦结婚后，他们就会原形毕露，动不动就对老婆拳打脚踢，有气就往老婆身上撒。长期生活在被人打打骂骂的生活中，对女人来说，是既伤身又伤心的。
妈宝型男人也不能嫁。如果一个男人没有了主见，如果一个男人事事都要征求妈妈的想法，那是绝对不行的。因为这样的男人就像永远长不大的孩子一样，永远会把妈妈挂在嘴边。你会搞不清楚要和自己一起生活的人到底是这个男人还是男人的妈，而且如果选择了这样的男人，婚后肯定会争吵不断。
太抠门的男人不能嫁。因为抠门的男人很小气，喜欢斤斤计较，有时候事事都实行一人一半，而且总让女人买单。生活中，抠门的男人还会很节省，东西能不用就不用，钱能不花就不花。和这样的男人生活在一起，你会觉得很无聊很无语。
整天只知道赚钱的男人也不能嫁。赚钱很重要，但是感情更重要。有的男人会经常忽略另一半的感受，不是不发短信或不打电话就是聚少离多，有时候就算工作忙完了，回到家也是倒头就睡。时间久了，另一半就会对感情失去信心。
自私的男人不能嫁。自私的男人只考虑自己不考虑别人，他只想自己得到好处却不管别人有没有损失，而对待爱人也一样，什么都以自我为中心，到什么时候都要先确保自己的利益是否完好，从来不管爱人是否因此受到伤害。所以这样的男人太可怕，这样的男人无法带给你安全感。
如果这个男人是个大老板，那也不能轻易的嫁给他。因为有时候男人太有钱也会让人不省心，而且有些男人一有钱就会变坏，你根本无法预料他是否会乘机去花天酒地。所以，你一定要对他的所作所为引起注意，你一定要考虑清楚再决定是否嫁给他。
1、还以为自己会天长地久地保留那份情，原来，都只是命运对青春年少开的玩笑。
2、伱是我爷们，以前是，现在是，以后还是。
3、亲爱的自己，要自信甚至是自恋一点，时刻提醒自己我值得拥有最好的一切。
4、亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己。
5、对与存在的人，如果爱的人一但消失，那份爱也一定会消失，那是属于你的，永远只属于你。
6、聪明的女人，就是懂得爱护自己的女人，她们不仅能让自己的生活有品质，有情调，还懂得投资，投资青春，投资美丽。
7、如果你肯问一千个女人：这世界只允许她拥有一件东西，那么你听到的答案百分之一百会是爱。
8、你们一直在离我远去，或者，你们从来没有靠近。
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