1、班长 全面负责组织和管理本班的各项工作，负责召集班委会议，向班主任提议本班重大事宜等。
2、副班长 协助班长，负责本班的考勤、操行评估和其他职责。
3、学习委员 负责领取本班的教材，作业的收发，普通话的培训，学习园地的建设和与老师的沟通。帮助同学解答学习上的问题。
4、体育委员 负责本班的早操、课间操的组织和考勤，积极配合学校开展的各种体育活动，如校运会，体操比赛等，以及本班体育器材的借还。
5、劳动委员 负责协办本班教室、清洁区的卫生安排与考勤。
6、生活委员 负责协办本班的生活的管理，班费的开支。
7、纪律委员 负责协助班长维护、监督本班的日常纪律，以及监督红领巾、团徽等佩戴情况。协调进餐、午休纪律。对课间操时间其他班级人数，作操质量的审核。
8、宣传委员 负责协办本班宣传工作，主要包括编制黑板报、手抄报，宣传栏等。
9、文娱委员 负责协办组织班级文化活动，如班会活动、文娱联欢或郊游联欢等。
10、心理委员 负责全班的心理健康教育工作，业务上受院心理健康教育中心的指导。
第一：要想养肝护肝，饮食是很重要的，可以多吃一些菠菜。菠菜是一道很养生的蔬菜。具有很好的滋阴润燥、舒肝养血的作用。但在做菜时却很有讲究。首先要将洗净择好的菠菜放在烧开的热水里焯一下，然后再去炒。因为菠菜中含有比较多的草酸会阻碍钙和铁的吸收。而且择菜时一定不要把根部择掉。因为菠菜的根含有维生素和矿物质，能有效预防糖尿病。
第二：可以经常喝一些红茶来养肝护肝。二冲泡红茶，再根据个人口味加入适量蜂蜜、红糖。用温开水冲泡，千万不要用温度太高的开水，因为温度太高会使蜂蜜里的酶失去活性，营养物质流失。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳的人。
第三：还有一种养肝护肝的方法比较简单，可以多吃点食醋，醋有散瘀解毒还有下气消食的功效，如果是急性肝炎的患者，每次以15毫升醋，兑水服，每日3次，这样能有效的治疗。
钓竿。一般防波堤钓场垂钓以18尺2号矶钓竿，若消波块朝外延伸较远的钓场，则需用21尺长竿。若在陆地离水特别高的堤防上，则需用3号竿，中鱼后可直接把鱼撑上岸来。卷线器宜用2500或3000型的纺车式卷线器。
钓线。母线以3号尼龙有色萤光线较适用，可以看清楚线的位置，以免线太松时缠在消波块的藤壶上。子线以透明度较高的碳纤线为宜，在水中漂动比较灵活，同时也不易被鱼发现，一般以1.5号或上、下半号较理想。子线的长度以3公尺左右为宜。
浮标。若使用小型丹锥浮标，将浮标设定在转环上方5到10公分处。子线上的咬铅视水流强度而定，通常挂两粒咬压，以3B浮标来说，在转环下方1/3处夹一粒2B铅，再下方1/2处夹一粒1B铅;浮标愈小愈佳。但若鱼群离岸稍远时，则需使用高粱杆制的长型浮标。
钓饵。秋初各钓场以福寿螺较佳，但进入东北季风期天气转凉以后则以南极虾较理想。福寿螺作饵宜先以剪刀稍弄破，让里面的空气跑出来，入水后较易下沉;南极虾钓饵宜选大只的，去头，露出肉来，远投时虾背朝内，近钓朝外，一次钩1或2只，包住钩子即可。目前市售的黑鲷诱饵粉种类极多，效果亦佳，可掺一半捣碎的南极虾使用，作钓时宜定点并不断的抛撒在钓点附近。
技巧。抛投时宜将钓组抛投在本流的边缘处附近，可先远投再朝内带;黑鲷吃饵时会先刁住钓饵不动，因此浮标没入水中时先不管它，待其继续下沉且开始游走时再扬竿。搏鱼时不要想一下子就急着将其拉到水面，应绷紧钓线慢慢朝回拉，同时抛撒两杓诱饵在鱼旁，以免吓跑其他的鱼。尽量把黑鲷吸引至上层水层作钓，避开水底复杂地形，避免中鱼之后切线。
潮水。黑鲷常随潮水近岸，一般以涨五分到满潮，以及满潮后开始退一、两分潮水有流动时较佳;满潮停潮时通常鱼躲在石缝中，可将咬铅朝下推到距鱼钩约30公分处，将浮标放到消波块边缘水域作钓。
1、长茄子的保存方法：用保鲜袋或保鲜膜把长茄子包裹好，放入干燥的纸箱中，置于阴凉通风处保存即可。
2、圆茄子的保存方法：圆茄子易从把儿处腐烂，保存时，应用草纸将圆茄子包好，注意将茄子把儿朝上，放入纸箱中，置于阴凉通风处保存。
3、速冻茄子，把茄子去蒂洗净，上锅蒸熟，出锅预冷后，用保鲜袋封存，放入冰箱冷冻室冷冻就行了。
4、用保鲜袋储存。保鲜膜或者保鲜袋把长茄子包裹好，放入干燥的纸箱中，放到凉快通风的地方就可以了。
5、用油煎。用油煎过茄子后用保鲜膜包起来，放冰箱冷冻起来，等冬天拿出来吃味道特别好!
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