1、上周五,老爸给我买了一辆自行车。
2、这辆车有红色的车身,黑色的座垫,银白字的龙头和书包架,我看第一眼就喜欢得不得了,连忙让老爸带我到空地上去学骑车。
3、我们来到广场上,爸爸起初在后面扶着,帮我固定住车身,使它不向两边倒,让我适应着往前骑,慢慢地,我觉得我好像学会了,却不知道这是全靠有爸爸的帮助。
4、心想反正有老爸在后面扶着,肯定摔不倒。所以,我越骑越快,想着,如果能骑出很远很远,就可以向老爸炫耀一次了。可是,等我回头向老爸看去,嗯?老爸不见了。
5、我一下慌了,车子忽然失去了平衡,连人带车摔倒在地上。我明明学会了骑车,怎么会摔倒呢?看着广场上其他小朋友稳健地骑着自行车来回穿梭,我怎么还不如其他小朋友骑得稳呢!我的好胜心不免被激了起来。
6、就这样,慢慢地我的技术也终于熟练起来,于是让老爸放开我,我自己慢慢骑。但是,路崖总会不合时宜地出现在我的车轱辘下,我一次次摔倒,又不得不一次次爬起来。
7、功夫不负有心人,几番跌跌撞撞之后,我终于学会了独自在广场上骑车兜风了,那种感觉真爽。
8、想想将来骑着漂亮的自行车,可以在马路上飞驰,我的心里不禁乐开了花。
骑自行车平衡的方法:
1、进行单脚站立平衡的训练,当任何一只单脚站立均能超过十五秒后进入下一阶段;
2、将自行车座垫调制恰当,然后将车靠墙,骑上捏紧刹车,一只手扶墙,并想办法脱离墙壁,致使不扶超过两秒;
3、人骑在自行车上,将脚踏板放在水平线下,骑上并捏紧刹车,一只脚踩踏板,另一只不踩,身体前倾,放松让身体重心在自行车车轮线上。另一只脚轻轻用力,并使车不动超过7秒;
4、在上一步的基础上,一只脚用力,另一只脚踏自行车踏板,慢慢前移,学习滑行,此时注意眼
1、靠近车身,双手扶车把,同时用指头拉着刹车把,随时做好刹车的准备。
2、把自行车跨在两腿间。
3、抬起右脚,放在脚踏板上。车声轻微左倾。不要坐在自行车座垫上。
4、右脚把踏板一上一下45度运动,同时扶好车头,看着前方,自行车在踏板45 度运动时车向前运动。
5、先慢后快,这时的左脚是在地面做点跳运动,当车速快了你就试着缓慢让左脚离开地面,在惯性的作用下,你保持了平衡,你的重心完全在车上,无形中你在运动中人车达到了平衡。
6、如此反复练习,前进,转弯,再停止。直到你这些都熟悉了,下一步就是学会试着坐在自行车的坐垫上进行运动练习。
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