初中三年，发育阶段，腿粗了一大截，但是人又不怎么高，腿粗，看上去就会显得人矮，人一矮，整个美感就丧失了，追求美感的我于是决定瘦腿，历程很艰辛，效果很明显。步骤阅读
经验步骤：1洗澡的时候用热水冷水交替冲洗，可是促进血液循环，把浴盐涂抹在腿上，上下按摩，既可以消磨脂肪，还可以去角质。
2把双脚笔直搭在墙上，背部挺直贴着床，后脚跟努力往墙上伸，会感觉到腿部肌肉紧绷，然后腿酸，腿酸说明在起作用，坚持就是胜利！
3平时在家里走路可以试着踮起脚尖，或者双腿分开距离为肩宽，双腿伸直，双手试着着地，会感觉腿部被拉伸。
塑料、橡胶这一类都是高分子的东西，另一个名字叫“软物质”。是由于分子链尺度上是可以活动的。因此，在受力的情况下，橡胶会变形也会回弹，一般的塑料在一定的受力范围之内也会变形以及回弹。瓶盖设计的时候为了使其锁紧，尺寸上不是恰好配合，一般会是过盈配合，这样就会锁紧。
如果有出现泄露的地方一般都是瓶口与瓶盖底儿结合的地方，当两个完全水平的平面和在一起的时候必然不会出现泄漏，锁紧的时候瓶口就抵住瓶盖了。如果瓶盖较软，用力锁紧后就会变形，有的时候可以看到塑料瓶盖上有个定出来的圆圈。
文档杂乱无章，有很多空行，空格，还有很多无用的换行符。如此杂乱的文章，整理起来是不是很麻烦呢？是否可以实现快速排版呢？我们一起来看下吧。
工具/原料电脑WPS方法/步骤1双击打开要编辑的文档，点击“文件”按钮旁边的“下拉箭头”。
2选择“工具”，点击“工具”按钮下“文字工具”按钮。
3接着，点击“删除”按钮。当然也可以实现“段落重排”、“智能格式整理”、“提取表格内容”、“换行符转为回车”、“增加空段”等多种快速排版功能。
4然后，可以依次点击相应按钮，删除“空段”、“段首空格”、“空格”、“换行符”等。
5这就实现了快速重排！成功！
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