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对于血压高的患者，要从生活方式干预，与坚持服用降压药物同时入手。
在饮食方面，要减少钠盐摄入，每人每日食盐食用量应小于6克，减少含钠高的调味品摄入及腌制食品的摄入。
高血压能喝鱼汤，但是，在喝鱼汤时，尽量少加入食盐和调味品。高血压的患者，可以多吃新鲜的蔬菜、水果和豆类，可以进食低脂的奶制品、富含纤维的全谷物及植物来源的蛋白质。
同时，要坚持运动、控制体重，彻底戒烟，坚持服用高血压药物，监测血压水平。
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