苹果中含有丰富的鞣酸，果胶，膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，所以吃苹果时连皮吃不是没有道理的。腹泻者吃苹果更应该连皮一起吃。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，并且吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，可以有效避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在的许多人都喜
1、不用过热的水洗澡，否则会让皮肤更加干燥。所以冬季洗澡水温适中就好，沐浴时间最好不要超过15分钟，用温和的香皂或沐浴露，洗完之后涂抹保湿的身体乳，让皮肤更加滋润。
2、在容易干燥的部位，涂抹保湿补水效果好的护肤品，可以保持住肌肤的水分，不让它流失。
3、冬季喝足够的水，这样可以快速补充晚上流失的水分，每天坚持饮用八杯水，远离干燥肌肤。
一到冬天，眼镜很容易起雾，并且无法戴口罩，让很多人很困惑，那么，眼睛起雾有什么解决办法呢？
眼镜防雾剂
喷在镜片上擦拭一下，不仅可以清洁、去污、防霜冻，防雾效果相当明显，一般可以保证一两天不起雾。
防雾眼镜布
这是通过特别处理的眼镜布，外表摸上去会有点潮潮的，但是效果非常好，不仅可以防止镜片起雾，对镜片膜层的保护也很好。
用肥皂、洗洁精清洗镜片
记住不是直接用肥皂水哦，那样会对镜片膜层造成损伤的。正确方法是用半干，有点软的肥皂擦拭眼镜片，然后再用眼镜布均匀擦亮就可以了，不用水哦。
也可以稍微在镜布上蘸一点点洗洁精来擦拭眼镜片。记住，是一点点哦！这样就可以防止眼镜片起雾啦。
配一副防雾镜片
唯一要说的是目前主要分为两种防雾镜片，一种国产的点进永久免喷防雾防雾镜片（其实严格意义上也是属于美国的公司）；还有一张在售的是进口依视路防雾镜片效果也比较不错。
启明星，就是在最黑暗黎明前天空中最亮的星，是黑暗中的光明，作为光明的指引。
启明星，是金星的古称。天亮前后，东方地平线上有时会看到一颗特别明亮的“晨星”，它不是光源，人们叫它“启明星”；而在黄昏时分，西方余辉中有时会出现一颗非常明亮的“昏星”，人们叫它“长庚星”。
这两颗星其实是一颗，即金星。在中国民间称它为“太白”或“太白金星”。每天晚上出来的第一颗启明星金星。古代有许多它的传说。
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