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喝什么茶可以补气血

更新时间:2020-08-16

红枣桂圆茶可以补气血 ,其功效有补血明目,润肠通便,适用于倦怠无力、失眠、便秘等。

材料:红枣5颗、枸杞一小勺、玫瑰花3到5朵、桂圆5颗、砂糖1包、玫瑰花3到5朵。

做法如下:

1、先将红枣,桂圆分别剥开去子;

2、红枣、桂圆、枸杞,玫瑰花,以热水冲泡8到10分钟,最后加上砂糖即可。

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