在腌制蒜苔的时候，首先要准备好材料，将蒜苔清洗干净后切成小段，接着在碗里倒入生抽、醋、白糖等调料搅拌均匀，然后将蒜苔段放到罐子里，将汁水也倒进去，将盖子盖上后过一段时间蒜苔就腌制好了。
怎么腌制蒜苔
蒜苔是一种比较常见的家常菜，味道鲜嫩爽口，炒着吃的时候营养口感绝佳，有些地方也会将蒜苔腌制着吃，同样也十分美味，且腌制好的蒜苔，保存时间还非常长，能够长时间食用，作为早餐的配菜是再好不过的。
要想腌制蒜苔，首先我们要准备好蒜苔、盐、糖、生抽、醋等材料，将蒜苔清洗干净切成小段备用，准备一个碗，依次往里面里面加入生抽、醋、白糖、盐等调料，混合搅拌均匀。
接着我们将蒜苔放到罐子里面，然后将搅拌好的汁水倒进去，盖上盖子，这个一段时间之后就能将蒜苔腌制好了，在早餐的时候拿出来搭配清粥食用是非常不错的，口感酸酸甜甜，极为下饭。
第一，冷藏法：将蒜薹充分预冷后，装入筐或板条箱内，或直接堆垛在贮藏的货架上，使库温控制在一度左右；
第二，气调法：
1、快速降氧法：将蒜薹堆放好并用塑料帐密封后，连续抽氧灌氮4次，将帐内含的氧量降到百分之一到百分之三，在贮藏过程中使帐内含氧量控制在百分之三，二氧化碳在百分之十左右为好；
2、自然降氧法：蒜薹进帐后，立即将塑料帐密封，帐内的氧气由蒜薹自行吸收，使氧分压逐渐下降到百分之二到百分之四；以后每天测定调节，使氧分压保持在所需要的范围内；
3、充二氧化碳法：在蒜薹堆放好并用塑料帐密封后，先吸出帐内少量气体，使帐内氧气与二氧化碳含量基本相同。随着帐内含氧量的下降，应用消石灰吸收二氧化碳，使其相应下降。以后含氧量宜控制在百分之一到百分之三，二氧化碳百分之十，温度14度到16度。
1、蒜台洗净切段，猪肉洗净切成薄片（猪肉的肥瘦程度可根据个人喜好而定）。
2、切好的猪肉加入少量盐、料酒、酱油、干淀粉腌20分钟，使之更加入味。
3、热油锅倒入切好的猪肉不断翻炒至无血色后倒入蒜台继续翻炒至断生。
4、加入料酒、盐等调味。
5、待蒜台全部熟透后加入鸡精翻炒均匀即可出锅。
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