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1、先躺在床上，让四肢伸成个〝大〞字，全身彻底放松下来，包括肌肉和精神；
2、闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)〝我的头沉了，完全放松了〞，可以体会放松后的感觉，下同；
3、隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念〝我的右手沉了，完全放松了〞；
4、再让意念走到右脚上，默念〝我的右脚沉了，完全放松了〞；
5、接着将意念转到右侧，默念〝我的左脚沉了，完全放松了〞，再接着就是〝我的左手沉了，完全放松了〞；
6、转完一圈后，回到头部，重新开始。
1、天津户口的家庭可以申请限价房与经济适用房，这样的房子比商品房每平方便宜至少一千元左右。
2、孩子上学可以免去寄读费，除此之外还可以上一个好的学校。
3、天津户籍的考生比省属分数线低30-40分左右。
1、孙悟空的主要特点是藐视一切封建权威的叛逆精神。孙悟空学成了七十二变、一筋斗翻十万八千里的绝技之后，一闹龙宫，强取了大禹治水时用过的重一万三千五百斤的神珍铁,制成了“如意金箍棒”。
天界的秩序，神佛的尊严，天界最高统治者玉皇大帝的威仪，都发生了动摇，齐天大圣成了光彩夺目的、无人可以战胜的英雄。他永不妥协，永不屈服，官位迷不住，天兵天将打不过，八卦炉炼不化，他藐视一切权威，反叛到底。
2、孙悟空爱憎鲜明。他“专秉忠良之心,铲锄人间不平之事”，“济困扶危,恤孤念寡”。他为车迟国的五百名和尚解除了灾难；在比丘国,他降伏白鹿精，设法救出了一千一百一十一个小孩；在隐雾山打死豹子精，救出了贫苦樵夫。
在唐僧面前，哪怕自己受尽委屈折磨，对取经事业一直竭忠尽力，对唐僧也始终关心爱护；对猪八戒，虽然有时不免挖苦捉弄，却是善意的，而对害人的妖精却毫不留情。
3、孙悟空具有非凡的智慧才能。具有识破一切伪装的火眼金睛和清醒的头脑，他神通广大，又善于观察了解，他经常找山神土地查询当地情况，或用火眼金睛观察，或变成飞虫深入魔洞，或变成妖魔亲戚，钻进妖魔肚皮,总是无往而不胜。
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