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许多老年人信奉饮食愈清淡愈好，甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠的负担，容易消化，还可以防止心脏病的发生。步骤阅读
经验步骤：1但事实证明，人吃过分清淡的食物会降低体质，反而更容易被疾病侵袭。即使患有心脏病的长者，也不可过分强求饮食清淡。因为在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消化吸收和利用。而诸如鸡、鸭、肉、鱼之类的荤食，却能够成为营养的重要来源，为人体的代谢提供大量的优质蛋白和脂肪酸。
2例如，大多数海产品含有丰富的优质蛋白，还含有能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸，以及人体容易缺乏的维生素和微量元素。因此，适当多食用海产品对人体大有益处。
3建议老年人可以大米、面粉或杂粮为主食，每日喝豆浆或牛奶。菜肴以瘦肉（每日25克至50克）、禽、蛋、新鲜鱼虾等荤食交替及各种蔬菜为主。品种多样，胃口也会好。
1、车辆停放期间，可以不买交强险，但是绝对不能上路行驶了。
2、交强险全称是“机动车交通事故责任强制保险”，只要打算上路行驶这个保险就必须得买。如果停放时间比较长的话，一年两年都不开也可以不用买，只是之后用车再买的时候就没有折扣了，按照基础费率投保。
3、而且现在新规机动车也不能办理停驶业务，所以也没有其他办法能够解决这个问题。如果长时间不用车，最好的办法就是放到汽车租赁公司，多少能有些收益而且车辆还能得到正常保养，比停着生锈强的多。
所以车不开是可以不交交强险，但不建议这样的话，如果自己有事需要开车时候，那汽车就不能上路行驶了，被交警查到会罚款扣分的。
微信添加好友不一定都需要验证。微信添加好友是否验证，主要在于对方是否开启了“加我为好友时需要验证权限”。
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华为畅享7有全网通和移动全网通两种版本，所有版本都是移动、联通、电信三卡通用。
如果是移动全网通版手机，按照中国移动最新政策要求，在用双卡时移动4G卡优先，即：插入一张移动卡和一张非移动卡时，移动卡被默认作为4G上网主卡，不可切换为非移动卡，另一张非移动卡作为副卡只能打电话和发短信。
吃热量高的就容易长胖。因为吃热量高的，会使人体的摄入量大于消耗量。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。
热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量。饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。
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