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1、常吃宵夜会得胃癌因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念应是饭前吃水果。
5、女生月经来时不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西 。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
8、早上醒来先喝一杯水预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西会胖。
10、少喝奶茶因为高热量高油没有营养价值可言长期饮用易，罹患高血压，糖尿病等疾病。
谁因为害怕贫穷而放弃比财富更加富贵的自由，谁就只好永远做奴隶。（作者：西塞罗）
第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。（作者：柏拉图）
聚敛财富也即自寻烦恼。（作者：富兰克林）
任何个人财富都不能成为个人最终的生命价值。（作者：培根）
健康的躯体是灵魂的客厅，而病体则是监狱。（作者：培根）
科学的基础是健康的身体。（作者：居里夫人）
把金钱奉为神明，它就会象魔鬼一样降祸于你。（作者：菲尔丁）
1、刷牙杯子用瓷杯，比较容易清洗，有益于口腔健康，
2、买保护牙龈的牙膏，注意刷牙手法
3、饭后用清水漱口，晚上刷完牙用漱口水漱口
4、做有氧运动，保持心肺功能健康。
5、不吃的过饱，也不能不饿就不吃晚饭，不吃过甜的，过辣的 吃的有营养 不随意。
6、练瑜伽，普拉提增加肌肉力量，尤其是核心肌群。
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