当前位置： 微经验 > 经验 > 其他 > 哪些食物含有维生素d
1、富含维生素D的食物有鱼类、动物肝脏、水果蔬菜，包括三文鱼、虾、牛奶、蛋黄、猪肝、蘑菇、橙汁等。进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D。
2、天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。
3、蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 电饭锅煮小米粥加多少水 下一篇： 计算机中的机器数
2024父亲节祝福问候短信 给父亲发父亲节祝福短信精选
2024父亲节祝福问候短信 父亲节的祝福语短信大全 
2024父亲节英文祝福语 用不同语言表孝心
2024父亲节祝福短信 祝老爸节日快乐
2024父亲节祝福语简短 父亲节祝福语句简短
祝福语句子：2024父亲节祝福语高端简洁
最新祝福语：2024父亲节祝福语简单独特
2024父亲节英文祝福语