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对许多女性来说，做完人流后如何保养是一个很大的问题。因为不管是多好的人流技术，对女性的身体都会有一定的伤害。加上缺血和精神上的压力，很容易出现人流后遗症。所以，一定要选择食用一些养生食谱，保养自己的身体。步骤阅读
经验步骤：1鸡蛋枣汤是简单好做的养生食谱，具有补中益气，养血作用，适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。可以快速帮助你的身体恢复。
2参芪母鸡汤应该是最常见的补汤和养生汤了：做法是将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。很适合流产后的调补。
注意事项：流产后，女性自己以及家人都应该注意产后调养的问题。尽量选择一些具有补血益气等作用的养生食谱，尽快把身体调理好，以免对身体造成不可挽回的伤害。同时，也要注意减轻女性的精神压力。
人流后空调不能对着身体吹，温度在26度左右，头发不干的时候不能吹，注意脚和肚子的保暖就好。一个月不能洗盆浴，每天洗外阴保持清洁。吃高营养的东西，不要吃凉的辣的刺激性食物就可以。下次月经前不能有性行为。
做完人流后一个月就可以怀孕了，大概人流后一个月左右就会再次月经来潮，再次月经来潮也说明子宫内膜已经完成它的修复进入脱落，从而进入下一月经周期。这种情况下本质上是可以再怀孕的了。所以说人流后当再次来月经后就可以进行备孕。但是为了进一步降低人流对子宫腔的影响，最好在流产后2-3个月再进行备孕，这样可以避免再次流产的发生。
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