1、把买来的红薯清洗干净再晾干，也可以用东西擦干。
2、把烤箱打开，温度调到200度，需要预热一两分钟。
3、然后就把晾干的红薯放进去，红薯之间不要靠得很近以免受热不好，可以根据自己的情况把温度在调高一些，这个是看红薯的个头决定。一般烤一个小时左右。
4、等到烤箱响起提示音，你先不用急着打开烤箱，可以关掉烤箱拔掉电源，再用余温烤一会儿。
5、等差不多之后就把美味的红薯拿出来，就可以尽情的享受了。
用料：红薯４个。
1、红薯洗干净，尽量挑选大小差不多的红薯。
2、放入烤盘中。
3、放入烤箱中上层，上火２００度，下火１５０度，烤３0－４０分钟。
4、中间拿出来翻个面。烤至用筷子一碰整个红薯都变软了即可。
红薯功效：
１、通便排毒
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。
２、辅助降压
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠；食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。
３、辅助控血糖
研究发现，２型糖尿病患者服用了红薯中的提取物，胰岛素敏感性得到有效改善，这说明红薯中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，防止便秘，并能延缓餐后血糖升高，硒元素能辅助调节血糖。
４、保护心血管
红薯中的钾元素，叶酸，维生素Ａ和维生素Ｂ，胡萝卜素均能帮助预防心血管疾病。胡萝卜素和维生素Ｃ能够帮助抗直至氧化，预防动脉粥样硬化；钾元素有助于人体细胞液和电解质平衡；叶酸和维生素Ｂ６帮助降低了血液中的高半胱氨酸水平。
1、首先将红薯洗干净，沥干水分。用餐叉或者牙签在红薯上刺孔，刺的孔要均匀的分开。在红薯上刺孔可以让热量渗透到里面去，同时不会让红薯产生太大的压力。用餐叉刺孔的时候，建议每个红薯刺6～10次。
2、先将电烤箱预热，把红薯放到烤网上放进烤箱，将温度设置在230度，烤45分钟左右后取出。取出后，给红薯翻个面，让其受热均匀。用手轻轻捏一下，如果红薯偏硬，就要多烤制一段时间。
3、红薯烤好后，取出晾凉即可食用。电烤箱无锡纸烤出来的红薯表皮较干，焦香可口。根据个人喜好，可以加入黄油或者其他配料进行调味。取出红薯时，建议戴上隔热手套，以免烫伤。
1、首先我们将红薯洗净，切掉红薯的头和尾；
2、用牙签在红薯的身上扎一些洞，大约1厘米深就可以了，用牙签扎过的红薯熟的会快一些，不容易出现夹生的情况；
3、电饭煲底部刷一薄薄的食用油，然后将薯平铺在电饭煲中，一定要注意不要摞在一起；
4、盖上电饭煲盖，选择煮饭就可以了（电饭煲都是有温控的，所以不用担心会烤糊，但是电饭煲会跳到保温，这个时候在继续选择煮饭就可以）；
5、时间到了之后，可以用筷子扎一下，看一下是不是熟透了，如果可以轻松扎透就说明已经熟了，这个时候就可以开吃了，这样做出来的烤红薯还会有蜜汁呢。
1、空气炸锅烤红薯需要开到200度，一般需要烤20分钟，然后翻动一下红薯，继续烤20分钟，最后将温度调到160度，大约烤10分钟，这样就可以食用了。
2、将小红薯洗净，然后将表面水分擦干。将擦干的小红薯摆放在空气炸锅拉篮中。
3、将拉篮推进空气炸锅中。
4、设置温度200度，时间30分钟。
5、时间到！香喷喷热乎乎的烤红薯好。
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