当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 决明子菊花茶功效可以长期喝吗
功效：
１、清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
２、此茶适用于头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红等人群。
３、近代实验研究证实，菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。
不能长期喝。不宜长期连续饮用，一般３～５天即可。脾胃虚寒不宜饮用。阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。
决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。
具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
1、主料：雪梨1个、菊花2克、枸杞3克。
2、辅料：冰糖20克、清水3碗。
3、菊花、枸杞洗净后，用温水泡3分钟。
4、菊花、枸杞泡好后，捞起备用。
5、雪梨洗净去核，雪梨切薄片。
6、煮锅里烧水，水烧沸后，放入雪梨，煮开。
7、放入冰糖搅拌均匀，至冰糖溶化。
8、放入菊花和枸杞，转小火，煮至出花味香即可。
1、菊花茶内含有维生素、微量元素等物质，我们通常都说菊花茶有清热、明目、消炎等作用。更具体的说，菊花茶对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等都有一定的抑制效果。
2、同时菊花茶还可以增加人体毛细血管的抵抗能力，有抗炎的作用。不过在古籍记载中，菊花性微寒，因此不建议脾胃虚寒着过多饮用。
3、菊花起源于中国，它的栽培历史悠久且品种繁多，根据记载在唐朝时期就已经有人开始用菊花泡茶喝了。菊花茶味道偏苦，是通过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制成的。
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