当前位置： 微经验 > 经验 > 健康 > 香蕉和酸奶可以一起吃吗
其一：酸奶和香蕉这两种食物要是在同时吃的时候，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补：酸奶不含有膳食纤维和维生素C，而香蕉有：香蕉中不含有维生素A,D蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。
其二：在食用酸奶和香蕉这两种食物的时候，一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。而一些容易便秘的人如此食用，反而能够促进排泄，有益健康。
其三：在食用酸奶和香蕉这两种食物的时候，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。
樱桃和香蕉能一起吃。樱桃和香蕉都含有丰富的糖类物质、果胶、蛋白质，以及钙、铁、磷、钾等微量元素，还有多种维生素和胡箩卜素，是两种不相冲突的水果，所以它们可以一起吃，并没有什么禁忌，而且香蕉和樱桃还可以制成香蕉樱桃冰饮，味道不错。
香蕉和花菜是可以一起吃的。首先二者的食物性味并不冲突,花菜性平,味甘,而香蕉性寒味甘,是可以一起吃的。香蕉和花菜的营养成分也并不冲突。香蕉中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、烟酸、钙、磷、铁等营养成分；花菜中主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、维生案A、维生素B1、胡萝卜素、磷、铁、钙、硒、蔗糖、果糖等营养成分。
香蕉和哈密瓜一起吃会中毒，会导致肾衰，以及加重关节病人的症状。香蕉与相克的食物一起吃的时候要间隔两小时，而且要少量吃。很多食物中营养丰富，但一起食用容易产生副作用，严重的会中毒，有中毒症状要立即催吐。
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