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一般人都认为母乳的营养是最好的了，有时候宝宝在单一服用母乳的时候会出现便秘的情况的，其实是母乳的蛋白质的含量太高或者是营养过于单一的，完全可以饮食调整的，增加一些水果汁等改善就可以的，下面就介绍一下宝宝喝母乳便秘的原因以及改善方法。
一、四个月宝宝吃母乳便秘怎么回事
1、母乳不足
如果母亲乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，可能两三天内才大便1次。除大便次数少外，还有母乳不足的表现，例如，吃奶时间长于20分钟、吃后无满足感、体重增长缓慢、睡不踏实等等。
2、母乳蛋白质含量过高
母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，婴儿吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。
二、宝宝便秘的改善方法
1、直肠或肛门局部刺激法。用手指蘸上肥皂水在小宝宝肛门处按摩。这种办法都能有效刺激小宝宝的肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。
2、进行腹部按摩。如果宝宝发生便秘了，可以在饭后1小时后用两个手掌轻轻地顺时针或逆时针按摩宝宝的腹部，包括胃和肠道，能促进宝宝的胃肠蠕动，减轻便秘症状。
3、按摩方法是用手心或四指并拢放在宝宝的肚脐上顺时针按摩几分钟，使肠道蠕动，加速便便的排出。
4、多喝水。宝宝只有多喝水才能缓解大便干硬情况，才能比较顺畅的排出大便。
以上是关于宝宝长期喝母乳便秘的原因的，其实主要是饮食上改善就可以的了，虽然母乳的营养比较高的，但是比较单一的，补充维生素之类就没事了，另外也可以做做按摩保健等，另外就是多喝水也是防止便秘的好方法的。
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