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1、清热止咳，萝卜具有清热止咳的作用。常吃可改善经常性咳嗽者。
2、补充机体水分，冬天干燥身体水分流失较快，萝卜水分含量较高在百分之九十以上。冬天吃萝卜可补充机体水分，促进水液循环。
3、有助于肠蠕动，萝卜中含有芥子油，可帮助胃肠蠕动。所以冬天吃助肠蠕动，助消化，增加食欲。
1、淡奶油和稀奶油是同一种食物，只是不同地区的叫法不同而已。奶油是日常生活中常见的食物之一，深受人们的喜爱。这两种奶油之间有一个细微的区别，就是奶油的用途上。一般来说，稀奶油呈现出固体形态，主要用于蛋糕的裱花；淡奶油则是主要用于制作平日里的冰激凌和冰糕等食物。淡奶油可以分为动物性淡奶油和植物性淡奶油两种。
1、提供能量、利尿、强心、解毒。 葡萄糖是单糖，可被人体直接吸收，是人体营养物质和机体能量的主要来源，在人体内直接参与新陈代谢，在消化道葡萄糖比任何其他单糖都容易被吸收，吸收后直接能被机体组织利用，人体的多糖必须转化成葡萄糖，才能被机体吸收和利用，人体的能量主要来源于葡萄糖、脂肪、蛋白质，其中葡萄糖占50%左右。
2、除提供能量外，还具有一定的利尿、强心、解毒作用，临床上常用于不能摄取食物的患者，血糖过低、高钾血症、药物稀释，促进毒性物质排泄，如酒精中毒、有机磷中毒、各种药物中毒、高渗溶液作组织脱水剂、静脉法葡萄糖耐量试验等都会用到葡萄糖。
1、肇庆鼎湖山景区(4A级)
鼎湖山，由10多座山组成，自唐代以来就是著名的佛教圣地和旅游胜地，是岭南四大名山之一。鼎湖山景区分天溪、云溪、天湖三个风景区，天溪风景区是主要旅游区，有庆云寺、荣睿碑亭、飞水潭、双虹飞堑等胜景，山上有著名的佛教圣地-庆云寺。
2、肇庆七星岩景区(4A级)
整个七星岩景区山环水绕，亭楼阁榭，波光岩影，浑为一体，自然风光绝佳，向有“岭南第一奇观”、“人间仙景”、“天然山水盘景”之美誉。景区由阆风、玉屏、石室、天柱、蟾蜍、仙掌、阿坡等七座奇峰以及东湖、青莲湖、中心湖、波海湖、里湖等五个大湖组成。
3、肇庆星湖湿地公园(4A级)
星湖国家湿地公园，中国最美的六大湿地公园之一，其中仙女湖更是星湖湿地公园的重要组成部分，其湖面广阔，湖水清澈，小岛众多，以充满仙气、灵气，古朴自然而闻名。是典型的岩溶湖泊型湿地，湖体形态自然，岸线优美，岩溶地貌景观独特，湖中有七座溶岩山峰错落分布，山水融为一体，自然风光绚丽。
4、肇庆德庆孔庙(4A级)
德庆学宫(德庆孔庙)，是我国南方现存最古老、规模最大、最具特色的孔庙，整个庙以南北为中轴，分左、中、右三路建筑群，可以说是集殿、坛、阁、祠、庑(也就是廊)以及池、桥等各式建筑于一身，现在整个景区主要由棂星门、大成殿、名宦祠和乡贤祠、尊圣义祠、东西两庑、尊经阁、仰圣园等组成，占地面积一万平方米，建筑面积将近五千平方米。
5、肇庆紫云谷景区
紫云谷也被人称为砚坑，有着端砚开发，并且历史悠久的美谈。而且我国最出名的端砚都出产于紫云谷。这里有唐朝年间开采砚石的千年老坑洞，并可观赏到一年一度盛开的烂柯仙钟之称的吊钟花，铁索桥，户外拓展基地，绿色长廓，古磨群遗址，沟谷雨林品氧谷、侗族歌舞表演，沿着脚下的小溪，就开始进入风景如画的山谷。
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