当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 黑芝麻小海绵怎么做好吃
原料：鸡蛋3个、白糖75克、低筋面粉90克、黄油20克、牛奶30克、熟黑芝麻5克
份量：14个
做法：1、三个鸡蛋倒入无油无水的容器中，加入白糖；2、隔温水开始准备打发；3、黄油切小块倒入牛奶中；4、隔水融化成液体，并保持在四十度左右；5、全蛋打发至浓稠状，提起呈带状滴落。这个很关键。如果呈线状滴落那是没打发好。如果不滴落，那是打过了。没打发好导致会成蛋饼，打过了，会组织粗糙；6、将面粉过筛倒蛋糊；7、混拌均匀；8、再取少部份面糊倒入黄油牛奶中，翻拌均匀；9、再将翻拌均匀的蛋糕糊慢慢地分次倒入图七中；10、翻拌均匀；11、将熟芝麻倒入；12、翻拌均匀；13、装入裱花袋，挤入有纸托的马芬杯中九成满；14、烤箱180度预热中层20分钟左右；15、烤好的内部组织细腻，蛋香味浓郁。
核桃果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸及矿物原素，有很高的营养价值，并具有润肺强肾、降低血脂，预防冠心病之功效，长期食用具有益寿养颜，抗衰老等作用。
红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份，提高人体免疫力。
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能。而且含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
1、1.大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果
2.枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力
3.枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效
4.枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用
2、芝麻 性 平、 味 甘，归肝,肺,肾经，具补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。对治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症有效果。
3、1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分
2.芝麻中的亚油酸(Linoleic、C18∶2)有调节胆固醇的作用
3.芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害 物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 红枣核桃黑芝麻桑椹可以一起吃吗 下一篇： 掉头发吃黑芝麻有用吗
淀粉肠里面的肉是什么肉做的 淀粉肠为什么好吃