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养脾需要先养肾。因为脾为后天之本，肾为先天之本，两者相互影响，互为补充。如果脾虚，肾气也会受到影响，因此养脾需要先养肾。同时，养脾也需要控制饮食，避免过饥过饱、食无定时、过多的肥甘厚味、偏食冷饮等不良饮食习惯。
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