量脚长脚宽时双脚均匀受力站立于地面上。用笔画线时，笔垂直或适当倾斜15度左右，贴紧脚面但不压迫脚。测量数据：人的脚只是基本对称，请以偏大那只脚的数据为准。量出脚长再使用鞋码对照表去确定穿多大码的鞋子。通常情况下，不同品牌的尺码大小是不同的，一般我们沟通使用的是欧码EUR或是砝码FR。
1、首先需要准备一把软尺测量上胸围，把软尺放在乳房最高点，绕过身体一圈，所得尺寸就是胸围或者叫做上胸围。测量下胸围要把软尺放在乳房下，围绕过身体一周所得尺寸就是下胸围尺寸。
2、确定文胸基本尺寸，一般下胸围就是文胸的基本尺码。比如购买文胸时，在标牌上看到75A等标志中的75就是指下胸围，下胸围一般可用符号有70、75、88、85、90厘米等。
3、确定杯罩型号，杯罩的类型由乳房的深度决定，一般用英文字母表示ABCDEF等，上下胸围每增加2.5厘米杯罩的型号就要增加一个型号。
第一，测量胸围：皮尺在胸部最丰满位置水平环绕一周；
第二，测量腰围：腰部最细位置水平环绕一周；
第三，测量臀围：在臀部最丰满位置水平环绕一周；
第四，测量衣长：由前身左侧脖根处，通过胸部最高点测量所需长度，一般视款式特点而定；
第五，测量袖长：由左肩骨外端顶点量至手的虎口，按款式需要增减长度；
第六，测量肩宽：由后背左肩骨外端顶点量至右肩骨外端顶点，软尺在后背中央贴紧后脖根略成弧形。
根据测量的结果来选择衣服尺寸。
测量方法:
将皮尺环绕于胸部包含手臂部分，取最高点，与地面保持水平。如果这一尺寸大于或等于胸围的7英寸（约18厘米），可选择比原定尺寸大一号尺寸，以免肩部过小产生不舒适感。受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过0.5厘米。上衣：平铺在床上，主要量胸围，肩宽，腰围。胸围是量衣服两侧腋下距离乘以二。肩宽是两侧肩膀距离。腰围是大致腰部两侧距离乘以二。下装:平铺，量腰围和臀围。腰围，腰部两侧距离乘以二臀围，最宽的地方两侧距离乘以二。
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