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1、橄榄树盆栽需要满足通风且阳光充足这两个基本条件，橄榄树喜光耐干燥，所以适合放在有光照且通风的阳台或者窗边。春夏秋三季是它的生长季节，这个时期阳光是必须的。日照时间不足会导致植株孱弱，对病虫害的抵抗力降低。但夏季需要避免直射光，用半透明材质的窗帘遮挡阳光，这样可以防止叶片灼伤。
2、因为橄榄树喜好较透气且偏碱性的介质，所以切勿使用偏酸性的腐叶土等成品土，可以掺一些颗粒，再混合生石灰调节酸碱度。
3、因为橄榄树生长速度快，如果根须长满花盆，会引起植株枯萎，所以1~2年就要换一次盆，换盆需要在气温比较稳定的春秋进行。换盆时稍稍修剪下枯萎和过长的根系。
4、因为是盆栽所以我们需要控制橄榄树的株型，这时候就需要进行修剪，修剪一般在休眠期进行，大概是1-2月份进行，生长期则不建议进行修剪。
藏红花也被称为番红花和西红花。藏红花是一种比较名贵的中药材。有强大的生理活性。有镇静，祛痰作用。可以用于调经，发热，肝脾肿大，胃病等等。都能够起到很好的作用。那么本期健康饮食文化就带你了解藏红花的功效与作用。
增强体质的作用
长期工作压力，使体内防御能力下降，极易受病毒的侵害引发各种疾病。藏红花茶促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力。
调神静气的作用
长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。
养颜美肤的作用
现代女性承受巨大的工作和生活压力，容易造成焦虑、不安、睡眠质量降低、血液粘稠度增加，使肉眼看不见的毛细血管淤塞，血流速度减慢，千万肌肤缺氧。严重时会因血液淤滞，色素沉淀，水分被挤出血管，导致肌肤因缺氧而失去自然光泽，肌肤表面出现色素沉淀的斑点。
饮藏红花茶颗最大限度地发挥其活血耐缺氧的功效，明显发送血液微循环，让每一个细胞都得到充足的血氧、水分和营养，使体内每一个细胞充满活力，外表自然流露弹性肌肤、尽显细腻光泽。
对子宫的作用
煎剂对小鼠、豚鼠、兔、犬及猫的离体子宫及在位子宫均有兴奋作用，小剂量可使子宫发生紧张性或节律性收缩，大剂量能增高子宫紧张性与兴奋性，自动收缩率增强，甚至达到痉挛程度，已孕子宫更为敏感。在家兔子宫瘘实验中，小剂量对子宫亦可出现抑制，或先抑制后兴奋等作用，尤其是乙醇提取液应用于未孕家兔子宫时，多见抑制现象。
兴奋子宫的作用，可被乙磺酸麦角毒碱（肾上腺素能阻滞剂）所部分阻断，而阿托品则不能；故认为对子宫的作用，一部分为对子宫肌细胞的直接作用，一部分则与肾上腺素能受体有关。
一、调节内分泌
藏红花可以促进身体的血液循环，提高血液里面的供氧能力，并且调节人的内分泌，使人的免疫力和抵抗力增强，预防一些小疾病出现，可以将它泡水，日常可以饮用一点，对身体是有好处的。
二、保护心脏
它对于心脏有一定的好处，使心脏强健，可以预防出现心脑血管疾病，并且对血压有一些调节作用，能降低人的高血压，所以有高血压，或是脑梗塞、心肌梗塞等疾病的患者，可以适当服用，能起到一定的效果。
三、美容养颜
它对于女性比较的好，可以促进人体新陈代谢，使体内的废物排出体外，所以能起到美容养颜的作用，可以使皮肤变得越来越好，人越来越漂亮。
四、安神解郁
藏红花还具有一定的安神效果，能缓解心慌心急的情况，还能解郁，缓解心情不好，心情郁结的问题。
五、治疗月经不调
它对于血液的循环具有好处，能治疗女性的月经不调，在体内养血活血，还能起到补血效果，可以治疗闭经、痛经等问题。
1、美容养颜
2、增强体质
3、调神静气
禁忌：
1、茶叶藏红花不能与茶叶一起喝。
2、其他活血化瘀或抗凝药物藏红花通络活血的效果已经非同一般了，所以服用藏红花期间最好避免服用其他活血化瘀和抗凝的药物，如川芎、丹参、肠溶阿司匹林、华法林、肝素等，以免引起出血。
3、大补类药材如红参、鹿茸等补气血类药材，藏红花性平，活血养血效果佳，如果和这些“火力”强劲的药材一起服用，极容易上火。
1、肥水管理：藏红花在栽后20天左右，每亩要用人畜粪2000公斤兑水浇施。如果遇到干旱，可以适当的多兑水。来年2月中旬藏红花返青，每亩地需要施入人畜粪3000－4000公斤兑水施。3月份起进入旺盛阶段，每隔10天喷0.2%的磷酸二氢钾，连喷2－3次。
2、水分：藏红花在播种之后要保持足够的土壤湿度，如果是在北方，入冬之前要做好防冻灌水处理，第二年4月再灌水，满足生长需要的水分。
3、防冻：藏红花虽然能够耐寒，但是如果温度太低了也会冻死，所以需要覆盖干草和塑料薄膜，搭建好风障。
4、清除侧芽：藏红花在生长的过程中会有侧芽出现，所以要及时摘除侧芽，用小刀插入土中连带叶一块剔除。
5、病虫害防治：藏红花生长的时候病虫比较少，一般是在回春的时候预防，如果遇到了腐烂病，就要用5％退菌特800倍液浇注。还要防老鼠和兔子吃藏红花的叶子。
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