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特产:瑞士军刀,利口乐,巧克力。
瑞士军刀:
瑞士军刀,又称瑞士刀或万用刀,是集中多种工具于一个刀身的折叠小刀,由于瑞士军方为士兵配备这类工具刀而得名。基本工具为:主刀、副刀、镊子、圆珠笔、牙签、剪刀、开瓶器、螺丝起子等等。现代化军刀功能繁多,包括液晶时钟、LED手电筒、U盘存储,激光笔、打火机、指甲钳甚至MP3播放器等等。
利口乐:
利口乐是瑞士著名的薄荷润喉糖,由阿尔卑斯山中天然草本材料制作而成。其制造公司到2010年已有80年
底妆:粉底液、粉饼、散粉
眼部:眼影、眼线笔、睫毛夹、睫毛膏
唇部:润唇膏、唇部遮瑕膏、口红或者唇彩
脸部:腮红、高光、修容粉
眉部:眉笔、修眉刀、眉粉
工具类:腮红刷、眼影刷、散粉刷
卸妆类:卸妆油或者卸妆乳、眼唇卸妆液
古代人洗头发的有皂角或者猪苓,秦汉时,已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。以至于官府每五天给的一天假,也被称为“休沐”。《海录碎事臣职官僚》记载“汉律,五日一赐休沐,得以归休沐出谒。”
皂角又名皂角树,生长旺盛,雌雄异株,雌树结荚能力强。皂荚果是医药食品、保健品、化妆品及洗涤用品的天然原料,皂荚种子可消积化食开胃,并含有一种植物胶是重要的战略原料,皂荚刺内含黄酮甙、酚类,氨基酸,有很高的经济价值。
家中装有水的水桶或者塑料水瓶都是可以当做哑铃来进行使用的,可以根据自己的需要用合适的矿泉水瓶装水,当做哑铃进行锻炼,当然用塑料水瓶自制哑铃时,一定要选择合适大小的瓶子,练习哑铃一般是为了锻炼肌肉。
练习方法:1、练习哑铃前要选好合适的重量。
2、练习目的是为了增肌,最好选择65%到85%负荷的哑铃。举个例子,如果每次能举起的负荷是10公斤,就应选择重量为6.5公斤到8.5公斤的哑铃进行锻炼。练习时每天5到8组,每组动作6到12次,动作速度不宜过快,每组间隔2到3分钟。负荷太大或太小,间歇时间太长或太短,效果都会不好。
3、练习目的是为了减脂,建议练习时应做到每组15到25次甚至更多,每组间隔控制在1到2分钟。如果觉得这种练习很枯燥,可以配合自己喜欢的音乐练习,或跟随音乐做哑铃健身操。
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