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现在越来越多的人关注身体的健康，晚上在公园里也能看见许多健身锻炼的人。每周是要有适当的运动，但是运动前有些食物最好不要吃，那么哪些食物不适合在运动前食用呢？本期的饮食文化，为你解析。
1、运动前不能喝大量的碳酸饮料。运动前喝过多碳酸饮料很可能会导致身体出现胃胀胃痛，打嗝等现象。
2、运动前和运动中不宜咀嚼口香糖。阻嚼口香糖会使大量的空气进入体内，易引起胃部的灼烧感从而产生嗳气甚辛胃痛，且运动中嚼口香糖不利于口鼻呼吸，有悖于安全运动的原则。
3、运动前不宜进食过于丰盛的食物。因为在运动时，过饱会使肠胃不适，胃酸过多，容易引起呕吐，恶心的不良反应。
4、运动前不应食用大量高纤维食物。高纤维的食物难消化，容易引起胃胀和胃痛。
新车应该带的工具有：三角警示标志、备胎、工具包、千斤顶等。根据车型的不同，所附带的工具也会有所区别，注意按照说明书核对。
三角警示标志：这是必备的，车辆故障临时紧急停车时使用，同时也是年检时需要检查的。
备胎：有的车型是没有备胎的，例如宝马全部车型，因为宝马原厂配备的轮胎是防爆胎。
工具包：包括扳手、螺丝批、刷车的刷子等。
千斤顶：更换轮胎时使用。
新车应该带的资料有：三包服务卡（也叫保养手册）、购车发票（一般是三联）、车辆使用说明书、车辆合格证、车辆一致性证书等。
车辆合格证在上牌的时候，车管所会回收，然后给车主一个机动车登记证书，也就是平常俗话说的绿本。
如果贷款购车，比全款买车多两个资料：抵押贷款合同，担保合同。比全款买车少一个资料：机动车登记证书（绿本）。因为机动车登记证书抵押给银行了，还款结束才可以拿回来。
另外，如果车险是在4S店购买的，还需要车险的保单。车辆上牌的时候，是需要交强险保单的。
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可以主动吸收甲醛的主要物质有纳净石、椰维炭。可吸收室内有害气体，有吸收甲醛的能力，能除甲醛、苯。能分解两种有害物质，即存在于地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛和隐匿于壁纸中对肾脏有害的二甲苯。
甲醛为较高毒性的物质，在中国有毒化学品优先控制名单上甲醛高居第二位。甲醛已经被世界卫生组织确定为致癌和致畸形物质，是公认的变态反应源，也是潜在的强致突变物之一。研究表明，甲醛具有强烈的致癌和促癌作用。甲醛对人体健康的影响主要表现嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、肝功能异常和免疫功能异常等方面。其浓度在每立方米空气中达到0.06-0.07mg/m3时，儿童就会发生轻微气喘。当室内空气中甲醛含量为0.1mg/m3时，就有异味和不适感;达到0.5mg/m3时，可刺激眼睛，引起流泪;达到0.6mg/m3，可引起咽喉不适或疼痛。浓度更高时，可引起恶心呕吐，咳嗽胸闷，气喘甚至肺水肿;达到30mg/m3时，会立即致人死亡。
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