当前位置： 微经验 > 经验 > 生活 > 怎么知道自己长智齿了
1、如果想判断到底长没长智齿，可以从中间的门牙开始向一侧数，正常情况下可以是七颗或者八颗牙，第八颗牙就是智齿。但是有的人智齿是完全埋伏阻生在颌骨内的，一般情况下是数不到这颗牙。埋伏于颌骨内的智齿，也可以表现为发炎的情况。
2、如果第七颗牙齿很健康的情况下，发生第七颗牙齿后面牙龈的肿痛、不敢进食或者开口受限的情况，可以去医院进行检查。医生通过拍摄X线根尖片，可以判定有没有第三磨牙的存在。如果长智齿经常发炎，建议智齿最好进行拔除。
我们可以通过微信的一些界面的提示来觉察是否被设置了仅聊天，感紧来学习吧！
1、首先在手机界面打开微信的软件。
2、之后进入好友的列表。
3、然后点击你想要查看的微信好友个人资料图，点击朋友圈查看。
4、如果朋友圈显示内容或者说设置了三天可看，说明没有被设置为仅聊天。
5、如果打开后，只是一条横线的话，基本上就是被对方设置了仅聊天了。
6、打开好友对话框，如果可以进行聊天的话，这个代表没有拉黑，只是设置了仅聊天。
总结1、首先在手机界面打开微信的软件。
2、之后进入好友的列表。
3、然后点击你想要查看的微信好友个人资料图，点击朋友圈查看。
4、如果朋友圈显示内容或者说设置了三天可看，说明没有被设置为仅聊天。
5、如果打开后，只是一条横线的话，基本上就是被对方设置了仅聊天了。
6、打开好友对话框，如果可以进行聊天的话，这个代表没有拉黑，只是设置了仅聊天。
知道自己的上下胸围之后，用上下胸围的差换算出内衣的尺码即可。罩杯用字母表示，从A罩杯开始，上下胸围差是10厘米，B罩杯上下胸围差是12.5厘米，每增加一个罩杯，上下胸围差就要增加2.5厘米。罩杯的杯型有很多，可以分为全罩杯、四分之三罩杯、半罩杯等，不同的罩杯穿着效果是不一样的，根据自己的胸型和大小来选择合适的杯型。
1、全罩杯：全罩杯可以把乳房都包裹在罩杯里面，给胸部进行支撑和集中提升，具有功能性，适合胸部大，胸部偏软、脂肪多的女性穿，全方位的固定住胸部，防止胸部下垂。而且全罩杯的内衣，穿起来还可以有大胸显小的效果。
2、四分之三罩杯：四分之三的内衣是集中效果最好的款式，可以调整胸型，收副乳，适合各种体型和胸部大小的女生穿。如果有胸外扩的情况，选择四分之三罩杯还可以改善胸外扩。
3、半罩杯：半罩杯也被称之为二分之一罩杯，这种罩杯的内衣覆盖胸部的面积少，所以更有利于搭配服装，适合小胸或者一般胸部大小的女性穿。不同的罩杯样式，可以带给胸部不一样的调整效果。
健康的身体是幸福生活的基础，人们常说药补不如食补，从食物中能获取身体所需营养。但不良的饮食习惯易引起营养单一，使得体内缺乏某种营养，进而让身体出现多种症状。
缺乏营养时身体会有哪些症状？
1、免疫力下降
当体内缺乏无机盐、维生素C以及优质蛋白质时会降低免疫力，使得人们三番五次感冒或易患上流感，感觉到全身无力且易疲劳。此类人可以从豆类奶类，瘦肉鱼肉和蛋类中获取优质蛋白质；多吃含铁锌以及维生素的蔬果如豆芽、柑橘类水果和西红柿等。
2、手脚脱皮
手脚脱皮是缺乏维生素A的表现。维生素A是脂溶性维生素，能促进皮肤角质层新陈代谢，维持皮肤表层健康。但缺乏维生素A时易引起脱皮和皮肤粗糙，这常常发生在精神压力大以及长期用电脑的人身上。因此应多吃含维生素A的动物内脏、胡萝卜蛋黄或奶类等。
3、头晕贫血
体内缺乏铁元素时，会使得血液中氧代谢发生障碍，从而引起头痛头晕、贫血和注意力低下、脸色苍白等，此类人突然站起来时可出现头晕。平时应多吃含铁食物，如黑木耳、动物血液动物内脏和各种红肉等。
4、反复出现口腔溃疡
一般内分泌失调、没有注意口腔卫生和精神压力过大等易引起口腔溃疡，排除以上因素需警惕维生素B族缺乏，特别是缺乏维生素B2。此类人应多吃富含。维生素B2和具有健脾利湿功效的食物，如南瓜黄豆或胡萝卜等。
5、手脚冰凉
硒元素能调节甲状腺功能，分泌的甲状腺素能调控新陈代谢和血液循环。轻度缺硒会减慢血液循环速度，引起手脚冰凉；重度缺硒会降低免疫力，导致视力减退，增加患上心血管疾病和癌症风险。因此应多吃富含硒的食物，如蘑菇大蒜和贝类海鲜等。
6、总是流鼻血
总是流鼻血跟体内缺乏维生素K有关，使得凝血发生障碍和出血。饮食应多吃含维生素K的西兰花菠菜或小白菜；凝血障碍的人应多吃发酵食物如纳豆或酸奶；不过流鼻血严重的人，还需选择正规医院做全面检查和治疗。
7、记忆力下降
大脑消耗人体摄入能量的20%，若最近感觉记忆力下降和反应迟钝，需警惕营养不良。应多吃含碳水化合物食物，如土豆、五谷物和红薯等，也要多吃蛋类、豆类和鱼油以及核桃，其中含有欧米伽三脂肪酸和胆碱，能营养大脑细胞。
8、比同龄人看起来显老
若跟同龄人同性别相比，皱纹深且皮肤更松弛，说明体内缺乏抗氧化物，如黄酮类物质、维生素和胡萝卜素等。此类人应多吃西红柿西兰花、胡萝卜蓝莓或鲜枣等，同时做好防晒和补水工作。
温馨提示
可以对照着来看一看自己是否缺乏以上营养，平时注意饮食全面且均衡，不能挑食和偏食。另外多参加体育锻炼身体，能促进身体对营养物质吸收。
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