1、猪肉糜放入一个大碗中，加入鸡精、老抽、生抽、黄酒、黑胡椒粉和白砂糖，腌制15分钟。
2、将肉团分成三份．铺在烹调纸上，在肉糜上再铺一层保鲜膜．用擀面杖擀成薄约0.2cm的大片，移入烤盘取下保鲜膜。
3、烤箱预热至180度，将烤盘放入烤箱中层的位置，烤约15分钟至表面焦黄。
4、用烤箱手套取出整个烤盘，再用烹调铲小心地将肉脯翻个面，放入烤箱中继续烤约15分钟。
5、最后取出切成菱形片装盘即可。
1、将双脚打开略比肩宽，手臂向前伸直，半深蹲，提踵一次，目视前方，均匀呼吸。双脚放置踏板两侧，双手叉腰，前脚掌交替点地，重复动作。
2、双手支撑在踏板上，向前提膝，脚尖点地，腰背挺直，腹部收紧，保持呼吸，均匀发力。
饮食一： 西瓜汁。将新购买来的西瓜切一小块，然后进行绞汁，再取适量的白糖加入其中，将其进行充分的搅拌后进行食用即可。
饮食二：莲子龙须猪肉粥。莲子40克，腐竹100克，龙须菜45克，猪瘦肉100克，味精少许。将腐竹，龙须菜水发后，切细，猪瘦肉洗净切片，同莲子共入锅中，加水适量煮粥调入味精即成。逐日分两次服完，连用20～30日。此粥富含蛋白质，有清热理肠，收摄蛋白，降压降脂之功。适用于肾功能衰竭多尿期和肾病引起的高血压，动脉硬化及肾癌等病证。
饮食三： 海鲜豆腐粥。鱼片200克，虾仁150克，豆腐3块，菜心150克，胡椒粉适量。起油锅将豆腐爆过，捞起，鱼片，虾仁放于碗中加生油，盐，糖，味精，胡椒粉拌匀，煲适量净水，水滚时下鱼片，虾仁，豆腐，滚几滚后，下菜心。粥成加盐调味。此粥富含蛋白质，有补肾益精之功。适用于慢性肾功能衰竭多尿期。
1、温度:15℃至30℃,喜阳光充足的环境,高于30℃生长迟缓,进入半休眠状态。
2、水分:长寿花是多浆植物,体内含有较多的水分,耐干旱而怕涝,不需大量浇水。
3、土壤:种在土陶盆最佳,或种在塑料盆中。在盆底放层碎木炭块,增强其通透性。
4、肥料:喜肥,花后施一次以氮为主的液肥,促其复壮。
5、繁殖:扦插法,春季剪取有3枚叶的茎段,每盆5枝,插入湿润沙床, 20天生根。
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