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1、含有优质蛋白质的食物包括动物性食物和大豆类的植物性食物。在动物性食物中，猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼虾等水产品类食物中含有优质蛋白质。在植物性食物中，豆腐、豆浆、豆腐脑、豆制品等食物中含有优质蛋白质。
2、鸡蛋的蛋白质是动物蛋白质中质量最好的，它好消化，吸收利用率能达95%以上。研究得出，“好的蛋白质”都应该有这些特点：每100克食物中含10-20克蛋白质，并且不超过15克脂肪。总体来说，肉类蛋白比植物蛋白更容易吸收和转化。因此，除了蛋类之外，肉类也是很好的蛋白质来源。
1、冲得最高的气 …… 气冲霄汉；
2、最爱学习的人 …… 如饥似渴；
3、最昂贵的稿费 …… 一字千金；
4、最昂贵的文章 …… 一字千金；
5、最宝贵的话 …… 金玉良言；
6、最宝贵的时间 …… 一刻千金；
7、最便宜的东西 …… 一文不值；
8、最惨重的失败 …… 一败涂地；
9、最彻底的变化 …… 翻天覆地；
10、最彻底的美容术 …… 面目全非；
11、最错的追求 …… 南辕北辙；
12、最大的巴掌 …… 一手遮天；
13、最大的被子 …… 铺天盖地；
14、最大的本领 …… 开天辟地；
15、最大的差距 …… 天壤之别；
16、最大的功绩 …… 丰功伟绩；
17、最大的空间 …… 无边无际；
18、最大的满足 …… 天遂人意；
19、最大的满足 …… 天遂人愿；
20、最大的容量 …… 包罗万象；
21、最大的誓言 …… 海枯石烂；
22、最大的手术 …… 脱胎换骨；
23、最大的树叶 …… 一叶障目；
24、最大的网 …… 天罗地网；
25、最大的效益 …… 一本万利；
26、最大的幸运 …… 九死一生。
1、石林。“石林岩高数十仞，攀援始可入其中怪石林立，如千队万骑危檐逐窟。若九陌三条，色俱青嵌结玲珑，寻之莫尽后有伏流清冷如雪。。相传有人与隆冬遥见石上有李二株果实鲜红。临不及取，次日寻之不见，俗呼李子箐。”这段文字提到的李子箐就是现在的石林景区。也称“大小石林”。这是史籍中对石林最早的描写之一。石林景区包括西北的步哨山、中心的大石林和小石林、南面的万年灵芝和东面的李子园箐五个片区面积约12平方公里。深、幽、险、奇是石林景区的景观特征。
2、九乡。九乡是一个以溶洞为主的景点距昆明90公里。距宜良县城47公里，距石林约30公里。位于昆明至石林的黄金旅游线上。这里有中国极其罕见的溶洞群，是国家级重点风景名胜区。 九乡可分为叠虹桥景区、三脚洞景区、大沙坝景区、阿路龙景区和明月湖景区五大景区。
3、世博园。昆明世界园艺博览园设在昆明东北郊的金殿风景名胜区距昆明市区 约4公里。世界园艺博览园占地面积约218公顷，植被覆盖率达76.7%，其中有120公顷灌木丛茂密的缓坡，水面占10%-15%。共有9个国家和国际组织分别在这里建起了自己的专题展示园台。国内许多省市区也都建有能集中反映本地区园林艺术的展示场所。这里是一个汇集了全世界园艺风景的超大型博览场所。
4、滇池。滇池位于云南省昆明市西南侧。是著名的高原淡水湖泊，被称为云南的母亲湖，是中国云南省大湖。在昆明市西南，连同湖西侧的西山是著名游览、疗养胜地，由构造陷落而成，滇池一直是昆明地区群众赖以生存的重要水源，具有工农业生产、生活用水、渔业、航运等多项功能。对整个地区的生态环境起着决定性作用，滇池外海水质沦为劣五类
5、西山。西山森林公园位于昆明西郊有“高原明珠”之称的滇池湖畔，距市区15公里。西山峰峦起伏，林木苍翠，百鸟争鸣，涧壑流泉，云蒸霞蔚，景色秀丽。远眺西山群峰，既像一尊庞大的睡佛，又似一个仰卧的少女，故称“卧佛山”又称“睡美人”。明代昆明西山与通海秀山、巍山巍宝山、宾川鸡足山合称“云南四大风景名山
没有碱性的面食主食。面食主要来自五谷类，因五谷类食物中含有硫、磷、氢元素较多，代谢后可产生酸性物质，因此面食主要是酸性食品。碱性食品主要是含有钙、钾、钠、镁等元素的水果蔬菜如马齿苋、莲藕、白菜、萝卜、猕猴桃、桃等，另外海带、豆类、乳制品也属于碱性食物。
碱是电解质电离时所生成的负离子全部是氢氧根离子的化合物。在酸碱电离理论中，碱指在水溶液中电离出的阴离子全部都OH-的物质；在酸碱质子理论中指能够接受质子的物质；在酸碱电子理论中碱指电子给予体。
碱与酸中和生成盐和水，水溶液有涩味，可使石蕊试纸变蓝，如氢氧化钠、氢氧化钾等。
1、马苏演过的电视剧有《婚姻诊断》、《大唐歌飞》、《我的功夫女友》、《丝路豪侠》、《夏日里的春天》、《爱在有情天》、《后海前街》、《我的功夫女友》、《大冒险家》、《武当2》、《碧血剑》等等。
2、婚姻诊断是由王连平、王强、柳国庆执导的电视剧，由颜炳燕、马苏、邓英、米学东、沈晓海等演员主演。该片讲述了三对60、70、80后夫妻从相恋到结婚，在经历5年之痛、7年之痒后，怎样度过感情的平淡期，维系婚姻和家庭和睦的故事。
3、我的功夫女友是由何培执导，马苏、王阳、于晓光、李诚洁等主演的电视剧。 讲述女主姚开心在滑雪场被男主蒲少杰所救，开心毅然前往南滨市找救命恩人，两人在经历了诸多风浪之后最终明白了心中所爱的故事。
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