炒肉丝嫩的做法:
1、准备材料:猪肉500克、青椒2个、食用油10毫升、大蒜、白胡椒粉5克、盐5克、淀粉50克。
2、青椒去内胆,洗净切丝。
3、猪肉切丝,放入白胡椒粉、盐、淀粉,腌制2分钟。
4、锅中放入食用油,加入大蒜爆香,倒入肉丝。
5、稍微煸炒一下再翻面。
6、肉丝炒半熟后,倒入青椒翻炒。
7、撒上调料,翻炒一下即可。
肉丝简介:1、肉丝即为切成丝状的肉,主要是指猪肉肉丝。肉类经烹调后,可制成多种多样的美味佳肴,又有浓郁的香味和鲜美的味道,可大大提高食欲。肉丝菜肴主要有:青椒肉丝、春笋肉丝、肉丝芝麻、龙爪肉丝、茭白肉丝、酱爆肉丝、钱江肉丝等。
2、肉类含蛋白质丰富,一般在10~20%之间。瘦肉比肥肉含蛋白质多。肉类食品含蛋白质是优质蛋白质,不仅含有的必需氮基酸全面、数量多,而且比例恰当,接近于人体的蛋白质,容易消化吸收。
3、肉类中脂肪含量平均在10~30%左右,主要是各种脂肪酸和甘油三脂。还有少量卵磷脂、胆固醇、游离脂肪酸及脂溶性色素。肉类脂肪可提供较多的热量,如100克肥猪肉可提供热量830千卡。
金针菇洗净去掉根部的一端,用手撕散开,猪里脊肉切成丝。
肉丝里加入食盐、生抽、香油和生粉,抓匀。
红椒切成丝,姜和蒜剁成末。
锅里放入植物油,烧到八成热,放入肉丝翻炒至熟,然后出锅待用。
锅里放入植物油,烧到八成热,快速爆香姜末和蒜末。
放入金针菇和红椒翻炒,加入食盐炒入味。
加入炒好的肉丝,翻均匀,出锅。
1、材料:小白菜半斤、猪肉200克、蒜头适量、盐适量、植物油适量。
2、小白菜洗净切段。
3、猪肉切片,肥瘦分开,蒜头拍散。
4、锅里加入肥肉小火煎出油。
5、煎出足量的油后加入猪肉翻炒。
6、翻炒至猪肉变白加入蒜头炒香。
7、适量再添点植物油,加入小白菜大火翻炒。
8、翻炒至软加盐调味即可。
1、配料:红辣椒150克,鸡蛋清25克。
2、调料:花生油100克,酱油15克,料酒10克,盐5克,胡椒粉2克,味精10克,玉米淀粉20克,姜15克。
3、将嫩牛肉切成细丝状,放盘搁置;
4、把红辣椒洗净去芯儿后,切成细条状,搁置;
5、将姜洗净后切成细丝,搁置;
6、把切好的牛肉丝,用精盐、料酒、鸡蛋清和湿玉米淀粉上浆,搅拌;
7、然后,另取小碗放入酱油、料酒、精盐、味精、胡椒粉、水淀粉搅拌均匀进行勾芡;
8、接下来,炒锅置火上放入油烧至六成热,投入搅拌好的嫩牛肉丝,炒至白色;
9、最后加入红辣椒合炒,烹入芡汁翻炒即成。
1、食材:瘦肉一块,鸡蛋清适量,红薯淀粉适量,葱末适量,蒜末适量,姜末适量,食盐少许,老抽少许,胡椒粉少许,食用油适量。
2、准备一块瘦肉,放冰箱冻到3成硬度,方便切丝。
3、切肉的时候一定要顺着切。
4、准备一点葱姜蒜末。
5、肉丝装碗,放入食盐、老抽、胡椒粉。
6、用手抓匀,顺着一个方向搅拌,若肉丝较多还可以加入蛋清。
7、抓匀之后加入红薯淀粉,锁住水分,吃起来更滑嫩。
8、抓匀之后倒入食用油,可以快速滑散。
9、锅内烧油,大火加热,油温烧至七成关火降温至三成。
10、下入肉丝和葱姜末,加老抽炒熟即可。
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