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辅食是宝宝喝奶粉母乳以外可以补充身体所需营养的食物。宝宝身体所需的多种能量都能得到补充需要多样化，多种类的辅食。辅食为宝宝提供了不同的营养，是宝宝很好的营养供给源。那么百天的宝宝吃什么辅食？
一般宝宝六个月大，才能添加辅食。六个月之前的宝宝还很小，身体的各部分器官都没有发育正常，尤其是胃肠的功能还不稳定，过早的给宝宝添加辅食会刺激到宝宝的肠胃，肠胃来不及消化这些食物宝宝就会出现积食，对宝宝的身体会带来严重的影响。所以，百天的宝宝不能吃辅食。
百天的宝宝如果母乳不够的话，可以添加一些奶粉，帮助宝宝补充身体。这样既不会对宝宝的肠胃系统有破坏，也不会对宝宝身体造成影响。还让宝宝经常到户外活动，这样让宝宝可以有和大自然接触的时间，能够充分保证宝宝身体对钙的吸收，对宝宝来说是一个很好的方法。
一定要在合理的时间给宝宝添加辅食，不能够过早或是过晚。给宝宝第一次添加辅食可以添加一些米粉，米粉好消化，不会刺激到宝宝的肠胃。米汤也是营养丰富的食物之一，也可以给宝宝添加。
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