1、主料:笋干50克、五花肉250克
2、调料:食盐1小匙、冰糖10克、姜1小块、蒜2瓣、八角2个、桂皮1小块、干辣椒4个、料酒1大匙、生抽1小匙、老抽1大匙、植物油1大匙、水适量。
3、笋干提前浸泡5小时以上(期间换几次水),洗净。
4、泡发好的笋干切成片,五花肉切块;干辣椒剪成段,生姜切小片,大蒜去皮。
5、热锅内放少许植物油,下入五花肉,炒至变色出油。
6、下入料酒,炒匀。
7、下入生抽、老抽,炒匀上色。
8、下入八角、桂皮、大蒜、生姜、干辣椒、冰糖和盐,炒匀。
9、下入笋干炒匀。
10、倒入适量的热水,盖上锅盖,大火烧开后转中火。
11、煮约30分钟至锅内汤汁收干后即可。
主料:莴笋干80克。
辅料:油适量,盐适量,猪肉适量。
步骤:
1、莴笋干放热水里浸泡半个小时,去除杂质,把莴笋干泡软,沥干;
2、肉片切丝;
3、锅里热油;
4、油6分热,放入肉丝,翻炒。直至变成微微的金黄色;
5、放入沥干的莴笋干,翻炒。加盐,翻炒。
6、出锅,完成。
1、主料:笋干400g、肉200g。
2、辅料:油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量、葱适量。
3、泡发好的笋干,肉应该选择稍肥一些的。
4、肉切小片备用。
5、笋干洗净切小段。
6、锅烧热水先把切好的笋下水焯一些,去酸味。
7、捞起沥干水分。
8、锅热油。
9、把切好的肉片下锅炒至出油。
10、切好的葱白下锅爆香。
11、然后把笋干下锅翻炒,加入适量的盐、料酒、加精炒至笋干熟透,撒上葱花即可。
1、原料:笋干(泡开)、肉丝、胡萝卜、葱。
2、调料:油、盐、糖、胡椒粉、生抽、蚝油。
3、胡萝卜切碎,葱切段,笋干泡好后在锅内炒干水。
4、肉丝用盐,糖和胡椒粉腌制,把胡萝卜碎和肉丝拌匀,加盐。
5、热锅下油,下葱段爆香,下肉丝翻炒变色,倒入笋干。
6、加少许水,中火焖一下,倒入少许生抽,出锅前加蚝油提鲜,最后装盘即可。
笋干炒鸡蛋可以吃,它们彼此都含有对人类有益的营养,同时也能够增加和补充身体的蛋白质需求。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子,是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
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