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恪守体育职业道德，遵守比赛规则，尊重运动员，尊重客观事实，严肃认真，公正裁决，秉公执法，绝不徇私舞弊；以良好的道德风尚和专业的裁判素质确保比赛顺利进行；为了展示我校的体育水平和精神风貌，为了体育的光荣和团队荣誉，我们将弘扬更高、更快、更强的奥林匹克精神；严格遵守赛事活动的安排，遵守赛场纪律，服从裁判，尊重对手，团结协作，顽强拼搏，赛出水平，赛出风格；努力做到友谊第一，比赛第二。
1、广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩！
2、一年一度的运动会如期而至。“沙场秋点兵”的壮阔，想必给了我们难以言喻的激情。
3、运动会中，一幅幅画面，一个人镜头，都跳跃着我们青春的身影，让人感奋、激动。我们会发现，运动会的一切都是美丽的。
4、不要掉泪，不要屈服，哪怕胜利永远只是个未知数。跌倒了，不要放弃，爬起来，继续努力前进！因为如果放弃，虽不会再摔跤，但是永远不会前进半步！
5、一根小小的木棒，连接的是团结和友爱，一根小小的木棒，传递的是勇气和力量，一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧！让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中！
6、大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好。
7、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！
8、不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐。
9、看，终点就在眼前，听，同学为你呼喊。鼓起勇气奋力向前，用你的荣誉带给我们希望。
10、环形的跑道一圈又一圈的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求，奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！
1、使用护具。来不及备可以用绷带，药店里有。平举是肩受力最大。
2、越靠近躯干，越省力。手伸的越直，越费力（但好看）。
3、如果可以，一手伸直，一手收在腰间，这时候可以使用腰扣（简单说就是把旗杆固定在腰间），那最省力。
1、1926年第1届万国运动会；
2、1983年第5届全国运动会；
3、1997年第8届全国运动会；
4、1993年第1届东亚运动会；
5、1996年第3届全国农民运动会；
6、2007年世界夏季特殊奥林匹克运动会；
7、2008年承办北京奥运会足球比赛；
8、2012年上海市第1届市民运动会；
9、2016年上海市学生运动会。
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