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鸡脯肉的家常做法

更新时间:2023-02-19

1、鸡脯肉的家常做法

  可以做辣椒炒鸡丁,具体做法如下:

  1、主料:鸡胸脯肉200克。辅料:辣椒100克,青椒100克,鸡蛋清30克。调料:盐1克,味精1克,酱油25克,淀粉10克,料酒5克,大葱5克,姜5克,花生油40克,花椒2克。

  2、将鸡脯肉切成丁;

  3、辣椒亦切成丁;

  4、鸡丁加盐、蛋清、水淀粉10克拌匀;

  5、炒勺置中火上,加花生油烧至五成热时下入鸡丁炒散,取出沥油;

  6、炒勺内留底油25克,烧至六成热放入葱姜、椒丁煸炒;

  7、然后放入酱油、料酒、汤、鸡丁、味精翻炒,再用湿淀粉勾芡,淋花椒油,翻炒均匀,装盘即成。

2、香煎鸡脯肉如何做

  1、材料:鸡胸肉一块,黄酒适量,食用盐适量,蚝油一勺,芦笋适量,柠檬2片,橄榄油适量。

  2、鸡胸肉上深深地斜切几刀,加入黄酒和盐腌制10分钟。

  3、芦笋根部切去老梗,洗净切长段,放入沸水中煮熟,捞出沥干,摆盘备用。

  4、中火,平底锅烧热后滴入橄榄油,放入腌好的鸡胸肉。

  5、待鸡肉颜色变色后翻面,加入一大勺耗油,转小火,让耗油汁慢慢煎入。

  6、加入适量黑胡椒,待鸡胸肉煎至金黄色即可。

  7、摆盘时把煎鸡胸肉剩下的汁滴在芦笋上。

3、鸡脯肉可以炖土豆吗

  1、鸡和土豆斩块。

  2、锅内放油开大火,七成热时,加葱、干红辣椒、花椒、大料、香叶,爆香后加入鸡胸肉、土豆,翻炒几下,要均匀。

  3、再加料酒、老抽、糖,加水适量,盖锅盖转中火,中间要翻动,因为有糖,怕糊锅。

  4、快出锅时放盐、鸡精。

  5、炖的过程大概二十五分钟,因锅、火力不同,时间按实际情况掌握

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