初学者买哪款尤尼克斯羽毛球拍好

更新时间：2023-01-08

1、初学者买哪款尤尼克斯羽毛球拍好

　　初学者买高端MP99款尤尼克斯羽毛球拍比较好。理由如下：

　　1、高端的MP99是平衡偏进攻的拍子，由于初学者打球风格还未定型，买过于暴力的拍子会对以后打球产生影响，而MP99是一种熟练掌握后后续很平稳的拍子，因此建议初学者购买。

　　2、高端的MP099中杆硬、拍头重，上手容易，杀球有力，尤其是在暴力扣杀的时候更能显示出它的威力。由于上手十分容易，所以适合初学者购买使用。

2、健身初学者必备10个技巧

　　1、使健身成为习惯：一次去健身房绝对是一个很好的开始，但是除非你养成习惯去健身房，否则你的身心不会得到积极的改变。我知道这听起来似乎是不可能完成的任务，尤其是如果你觉得自己已经一整天了，但是每周要锻炼3-4次，至少要连续三周，这对于你取得成功是绝对必要的。

　　2、训练前一定要热身，身体的疲劳不能勉强，要先休息，不能过度健身训练，不要受伤，要保护好自己的身体，健身是为了更加健康，而不是过度训练去伤害自己。

　　3、不能节食或暴饮暴食。如果只是为了保持健康的体态，要按时适量进食。要增肌塑型的伙伴们需要足够的营养帮助肌肉恢复以及增长，不然辛苦的训练换不来等价的回报。同时，不要认为高强度的训练可以在短时间内就能让你的肌肉得到大幅提升，要持有坚持锻炼的态度，经常锻炼，但不过度高强度健身。

　　4、不要把健身当做游戏，健身动作也是有技术标准的。当你是一个新手的时候，到健身房首先要掌握的是各个部位的锻炼方法，看似简单动作包含了很多细节。错误的动作和锻炼方法很可能使你受伤。

　　5、要做拉伸训练，有时候适当的拉伸动作会在力量训练之后有效促进肌肉的增长。

　　6、要注意对手腕的保护。如果是大重量训练的话建议准备护腕，手腕受伤会让你的健身计划泡汤。

　　7、不要胡乱搭配吃补剂，尤其听信一些卖家的推销说辞，要做好健康的膳食搭配，在膳食规划好的基础上，可以听从一些专业人士，搭配一些高蛋白的进补饮品或食品。

　　8、不要熬夜，不要过度抽烟酗酒。健身是一种健康的生活习惯。如果你选择了这种方式，那就选择性的舍弃违背它的真正价值。

　　9、在健身的路上要热情，每个人都有一套健身方法，可以在别人健身休息时间，去和他们聊聊天，很多健身大神也是喜欢分享自己的健身经验的，但不要过度占用别人的空闲时间。

　　10、做复合训练动作：对健身感兴趣的初学者可以通过杂志和在线文章中发现的复合训练动作可以更加集中注意力。如果你从未踏过健身房或已经很久没去过健身房了，那么一次只能做一个肌肉群的孤立动作就无法为你带来最佳效果。

3、初学者买什么口琴好

　　原版的空之轨迹是用半音阶口琴吹的，但用十孔口琴也能吹。至于买什么牌子就要看你的预算了，如果预算不够的话，可以考虑购买国产的Huang牌口琴，最好买加厚座板的，有助于提高气密性，淘宝上的价格大概60元左右。如果想买进口琴的话，可以考虑德国的Hohner和日本的Suzuki，Hohner推荐Special20（也就是SP20，淘宝价195元左右）不推荐BluesHarp（也就是BH，价格跟SP20差不多），因为BluesHarp是木质琴格，吹奏后容易膨胀（也就是涨格），可能会让初学者感到很不适应，另外，BH的气密性也没有SP20好。要想买Suzuki的话，推荐mr200，性能与SP20不相上下，但价格要便宜50元左右，如果预算充足的话，可以考虑购买mr250，淘宝价160左右。不推荐Tombo的FolkBlues和AeroReed，前者性价比超低（230元，除了容易压音没别的优点，基本上不能超吹）后者的性能比前者还要差。