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检测卵泡是否排出最好的方法是在医院里进行阴超的监测，这样是比较准确的。
一般卵泡排出以后，卵泡的局部就形成了一个排卵斑，排卵斑最后由黄体和白体所代替。在阴超下，看卵泡排出是比较清楚的。这时候女性已经排卵，指导同房怀孕的几率比较大。
要加强营养，适度的锻炼，避免接触放射线，避免感冒，不要吃对胚胎发育有影响的食物和药物，多吃新鲜蔬菜和水果。多吃一些含微量元素，矿物质，维生素高的食物。
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