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芋头墨鱼汤怎么做好吃

更新时间:2023-07-05

1、芋头墨鱼汤怎么做好吃

  芋头墨鱼汤好吃的做法:

  1、将墨鱼干用水浸泡20分钟;

  2、芋头洗干净,一切两瓣,入锅小火煮40分钟左右至软烂;

  3、将泡好的墨鱼干洗干净,切细再次浸下水;

  4、切葱花、辣椒、准备生姜、大蒜、八角、白糖和料酒;

  5、煮烂的芋头去皮清洗干净,再切小块;

  6、锅里热油,放入墨鱼干翻炒,放入生姜八角、大蒜末爆香,再放入白糖和料酒翻炒;

  7、放入芋头快速翻炒,再倒入适量清水,没过食材,小火焖煮;

  8、煮至汤变浓稠时放入辣椒、生抽继续煮一段时间;

  9、再放入适量盐、鸡精调味,洒葱花出锅。

2、木瓜墨鱼汤的功效和营养

  木瓜墨鱼汤的功效及营养:

  1,木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压;

  2,木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等;

  3,木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍;

  4,木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对 肝功能障碍 及高血脂、高血压病具有防治效果;

  5,番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性;

  6,木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变;

  7,木瓜平肝和胃,去湿舒筋,治吐泻转筋,湿痹,脚气,水肿,痢疾;

  8,墨鱼具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;

  9,墨鱼可用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症;

  10,木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜 。

3、如何做墨鱼汤简单点

  可以做墨鱼紫菜汤,具体做法如下:

  1、材料:墨鱼4条,紫菜1片,姜1片,盐适量,鸡精适量,生油适量。

  2、将墨鱼去皮去眼去嘴去墨囊洗净,再用搅拌机打碎,然后用适量盐、鸡精、生油腌制10分钟,最后搓成肉滑。

  3、紫菜用清水浸软洗净。

  4、水烧开后加入姜片和紫菜,煮沸后再加入墨鱼滑。

  5、墨鱼滑熟后加入适量盐调味即可。

4、墨鱼汤炖玉米

  材料准备:墨鱼1条,咸肉少许,玉米1根,洋葱半个,花椒10粒,葱段1小段,姜1小块,盐,胡椒粉,生抽2勺;

  制作步骤:

  1、热锅中加入冷油,放入花椒,洋葱,葱段,姜,大火翻炒;

  2、加入墨鱼段,1勺生抽,适量盐,继续大火翻炒;

  3、墨鱼蜷缩后,加入咸肉,翻炒5分钟;

  4、加入水烧沸,加入玉米,开大火炖30分钟,适量加盐即可;

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