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朱元璋40岁统一天下。朱元璋(1328年10月21日—1398年6月24日)，濠州钟离(今安徽凤阳东北)人，幼名重八，参加农民起义军后改名元璋，字国瑞，元末农民起义军首领，明朝开国皇帝，史称明太祖。
明朝（1368年―1644年）是中国历史上最后一个由汉族建立的大一统中原王朝，共传十二世，历经十六帝，享国276年。元末爆发红巾起义，朱元璋加入郭子兴队伍。1364年朱元璋称吴王，建立西吴。1368年朱元璋称帝，国号为大明，因皇室姓朱，又称朱明，定都于应天府。
韩先楚，生于1913年2月，逝世于1986年10月，湖北省红安县人，中国人民解放军陆军上将，无产阶级革命家，军事家，中国人民解放军第四十军首任军长，原中央军委常委，福州军区原司令员，兰州军区原司令员，一九五五年被授予上将军衔，获一级八一勋章，一级独立自由勋章，一级解放勋章。
60岁。一般从60岁开始做寿，“做”则要接受庆贺、摆筵席、设鼓乐，有的还搭台唱寿戏。解放后，做寿一度停止。近年又开始恢复，形式有摆酒席、上生日蛋糕、点生日蜡烛、唱生日快乐歌或向电视台点播歌曲等节目，乡间也有晚辈为寿者行大礼（跪拜）的。
中老年一般是指青年之后的阶段，包括中年和老年。老年，一般指男人60岁之后，女人50岁之后直至生命结束的这一阶段。我国划分老年期标准是：45～59岁为老年前期，60～89岁为老年期，90岁以上为长寿期。
人在步入中老年后，都十分注重对身心的锻炼，特别是随着生活水平的不断改善，健身意识也越来越强，健身的方式越来越宽广。从先前最简单的跑步，到太极、武术、相声、音乐、舞蹈、书法、养花等，中老年的健身休闲方式由单一向多样化发展，由原先简单的身体锻炼发展到身体、心理、精神的全方位的锻炼。
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