当前位置： 微经验 > 经验 > 生活 > 怎么解决跟领导说话紧张
1、系统交互抑制法。这种方法就是治疗焦虑症的方法，很有效果，对待领导恐惧症很有效果，这种方法就是你越怕什么你就越去接近什么，而且还要一步一步慢慢来，不要一蹴而就，如果你害怕和领导说话，你就主动的慢慢的找领导说话。
2、提前列出重点。我们在和领导交流的时候一定要提前列出重点。很多人在开会的时候，大脑就一片空白，明明有很多话要说的，就是说不出口，其实我们的大脑在高度紧张下就找不到线索了，既然是这样子，我们应该提前把线索整理出来，比如我们在汇报之前提前把重点方案写在本子上或者是手机里面，如果你对你的记忆力很有信心，你也可以直接记在脑子里面，一定要把重点给说出来，而且你在汇报的时候，你的思路就会清晰很多。
3、提高自己的自信。不管是恐惧还是焦虑，出现这种情况的根本原因是你不够自信，因为自信的人即使当时把话说错了，他也不当回事，可能还会通过其他方法把这个事情圆回来。如果是自卑的人，他把话说错了，可能这个事情很小，他就把这个事情给放大，觉得天大的事情，觉得自己面子很过不去，要找个地缝钻进去似的，所以你要解决权威恐惧问题。你要从根本下手，提高自己的自信心。
范伟演的一个领导是电影《爱情呼叫转移2：爱情左右》。该片是《爱情呼叫转移》的续作，由上海电影集团公司出品，张建亚执导，一丁编剧，林嘉欣、邓超、范伟、陆毅、黄渤、黄晓明等主演。该片讲述了都会半熟女聂冰寻找爱情的过程，经历了感情的兜兜转转后，最终找到属于自己的爱情的故事。
虽然是贺岁喜剧，可《爱呼2》并非只是一味逗乐观众，还试图表达颂扬爱情的内涵。影片中有着令人感动的爱情故事：黄磊扮演的落魄画家为情所伤，一直活在追忆前女友的痛苦之中，并为此难以自拔。他虽生活拮据，却不肯为金钱出卖爱人的画像。尽管他与林嘉欣所演的聂冰未能走到一起，但他流下的那滴爱情泪，却令人感动。而邓超饰演的愤青更是一个痴情种子，他对聂冰的暗恋可谓是历经了八年抗战的洗礼，但依旧痴心不改，弹唱《同桌的你》的桥段让人动容。而最终这对有情人花好月圆，既说明了真爱的永恒力量，也传达了影片对真情呼唤的主题。
《爱呼2》凝聚了诸多文化消费领域的流行元素，处处投射社会焦点事件，从叉腰肌到三聚氰胺，从选秀泛滥到股市暴跌，很大程度上它不单单是一部喜剧片，更是一部折射社会文化心理的纪录片。这部影片就如一面哈哈镜，折射出社会百态和都市男女的方方面面。
1、当领导问你对工作如何看的时候，大家一定不要心里面慌张，你越慌张，领导越觉得你心里面有鬼，越觉得你的工作肯定是有很多问题，这个时候你要非常正经的反问自己的领导，让他对你的工作进行一个简单的总结。
2、所谓的评价，千万不要在领导问这个问题的时候进行自我评价，要把这个问题抛给自己的领导，首先把领导关注的事情告诉领导，你已经干得很好啦，这个时候话锋一转，让领导对你的工作进行一个整体的评价，并且在评价之前首先要谢谢你的领导对你的关心和关注。
3、当领导评价完了之后，这个时候还不要罢休，接下来让领导给你下指示，对你工作提意见，用这样的方式去回答自己的领导，才真正的能够说到他的心坎里面去。
4、如果领导接着再追问一些细节，这个时候自己就不要有任何托词了，要如实的向领导汇报自己工作的实际情况，当然有一些有水分的地方，大家还是要规避的，也就是在这个问题上，不要搞得太实在了，至少要把面子给领导挂足了。
5、最后千万不要在领导面前臭美一番，我当时跟领导开个玩笑也可以的，比如说，你看领导对我的工作这么支持，能不能给我一个往上发展的机会？实际上用这种方式试探一下领导是如何打算重用，或者是培养自己的。
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