当前位置： 微经验 > 经验 > 美食 > 饮茶讲究：适合冬天喝的茶有什么
杨典《怀纸》：“先饮酒，后饮茶，如血战沙场后与美人相会。先饮茶，后饮酒，似隐士下山指挥千军万马。”在日常的生活中我们都把饮茶当做一种习惯，为了喝茶养生，那么在每年的冬天要喝什么茶才好呢？本期饮茶文化为你解析。
冬天喝黑茶养生黑茶的原料和制作工艺和其他的茶叶相比很不一样，功效也有显着区别。黑茶在降血脂降血压方面有显着的功效，丰富的茶多糖是黑茶发挥保健作用的关键。还有提高免疫功能，抗血凝的作用。冬天多喝点黑茶对身体十分好。
嘴唇干裂喝乌龙茶冬天的寒冷天气最容易引发嘴唇干燥脱皮，这时候来一杯乌龙茶就可以环节干燥之苦。乌龙茶不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，所以冬天多喝点乌龙茶是很不错的。
预防流感喝红茶红茶性甘温和，含有丰富的蛋白质和糖，能够增强人体的抗寒能力，还可以去油腻。冬天直接用红茶漱口或者泡茶来喝可以有效预防流感，同时还适合肠胃不好或者身体比较虚弱的人喝。
绿茶帮助降火上火不一定要喝加多宝，泡绿茶也可以。绿茶属于未发酵茶，性寒，去火功效最好，同时还可以消食化痰，降血脂。最适合爱抽烟喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝绿茶也有减肥的作用。
花茶最适合女性喝像茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有养肝利胆、清热解暑、健脾安神的功效，特别是更年期的女性，容易出现心情烦躁的现象，喝一杯花茶可以帮助你舒缓减压，另外经期前后喝杯花茶也可以解除郁闷感。
一年四季都轻易hold住，因为这个颜色真的相当温油，低调又自然，在冬季是再适合不过。我是黄二白，妥妥的黄皮，很难买到心仪的口红，更别说奶茶色了，而这款上嘴超级显白！完全不显黑！不管你有没有化妆都能涂这支唇釉，而且无论涂多厚都不会突兀，颜色都美到炸裂，一年四季都可以轻易hold住的颜色。
冬瓜瑶柱瘦肉汤
材料：冬瓜，瘦肉，瑶柱，姜，生抽，生粉，糖，油，胡椒粉；
做法：
1、冬瓜去皮去核，洗净切块；
2、瘦肉切薄片，加入腌料，瑶柱洗净，浸透，撕碎，浸瑶柱的清水留作煲汤用；
3、注入清水、姜片、瑶柱水及瑶柱煲二十分钟，加冬瓜煲至稔，再放肉片滚熟，加盐调味即可。
排骨黄豆芽汤
材料：小排骨，黄豆芽，姜，红色蕃茄，盐，味精；
做法：
1、排骨剁小块，蕃茄烫开水去皮切丁；
2、将排骨、姜片入汤锅中，加适量水烧开，改小火煮约半小时，加入黄豆芽、蕃茄丁、调味续煮约半小时即可。
羊肉汤
材料：羊肉，枸杞，生姜，花椒，胡椒，香菜，胡萝卜；
做法：
1、将羊肉洗净切片；
2、生姜去皮洗净切片，胡萝卜洗净留根切块：
3、锅内放油待热，放入生姜花椒爆香，放入羊肉炒至肉红色退去后放入清水；
4、大火煮5分钟，放入胡萝卜小火闷10分钟后放入胡椒鸡精香菜盐即可。
南瓜栗子米糊、红豆红枣薏米糊、红枣南瓜花生米糊、小米核桃米糊、黑米栗子米糊等。
黑米栗子米糊做法：
需要材料：黑米适量、大米适量、黑芝麻适量、莲子适量、鲜栗子适量、清水适量。
步骤：
1、准备好所有材料，洗净，黑芝麻用小筛网淘洗；
2、栗子切小块，有利于打碎；
3、所有材料一起放入豆浆机，添加适量清水，按下“米糊”键，适当等待即可。
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