面粉300克、水120克、糖30克、盐1克、玉米油10克、蜂蜜10克、鸡蛋1个、酵母3克、奶粉10克、白芝麻适量。
鸡蛋、水、酵母、糖、蜂蜜、盐、油依次放入盆里,用筷子搅匀。
加入面粉和奶粉,揉成光滑面团,温暖处开始发酵。
发至2倍大,戳洞不回缩,面团分成6份松弛10分钟。
取一个面团搓长,对折,拧成麻花。
两头再次对折扭成麻花,收口捏紧,依次完成后放入垫油纸的烤盘。
二次发酵至明显变大,表面喷水撒白芝麻。
锅倒入多一点油,5-6成热时候放入麻花,小火炸至金黄。
要多翻面防止炸糊,炸完出锅可以用厨房纸吸下油。
1、在温水中倒入适量奶粉后,拧紧奶瓶盖后,将奶瓶置于掌心,动作轻柔的左右沿着水平揉搓奶瓶,让奶粉充分溶解于水。
2、轻轻晃动奶瓶能让奶粉充分的溶解,同时要避免混入空气以免产生大量气泡。不可避免的气泡产生后,要静置一会儿后再给宝宝饮用,才能避免宝宝腹胀。
搓脚心要两脚分开也可盘腿坐,脚心朝内侧,用一只手固定脚趾,另一手沿着脚心前后搓到脚底发热即可,力度大小自己舒适即可。脚心的涌泉穴有助于打开十二经络,调节神经系统,有助于扩张血管、促进血液循环和气血畅通,从而促进新陈代谢,加快毒素的排出。脚心的涌泉穴与脏腑、经络有密切关系,涌泉穴还是肾经的首穴,《黄帝内经》:肾出于涌泉,涌泉者足心也。由此可知涌泉穴在人体养生、防病、保健等方面都有很重要作用。
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