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1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃一顿饭的时间不少于20分钟。
1、打开PPT幻灯片，新建一个空白幻灯片;
2、点击插入-表格命令;
3、这时候插入的表格是默认的表格线条;
4、选中表格，点击设计，记得给表格加上一个边框，然后加粗;
5、最后看下表格的线条加粗效果。
本问题由高顿CPA研究院首席专家、上海财经大学国际教育学院院长叶朱老师为您解答！ 满足中注协规定的报考条件就可以考注册会计师。具有高等专科以上学校毕业学历，或者具有会计或者相关专业中级以上技术职称，可以报考注会专业阶段考试。 年满18周岁的中国公民，具有高等专科以上学校毕业学历就可以报考注册会计师；或者具有会计或者相关专业中级以上技术职称（中级会计职称、经济师等）可以申请参加注册会计师专业阶段考试。 已取得注册会计师专业阶段考试合格证（即专业阶段所有科目考试合格），就可以申请参加注册会计师全国统一考试综合阶段考试。
1、要明确降级的程度，iPhonex只能降级到iOS11、2，iPhone5最多可以降级到iOS6、1、3，iPhone5s可以降级到iOS7、0.3，
iPhone6、6s、7都可以降级到iOS10、2；
2、用数据线将设备连接上最新版本iTunes，紧接着打开iTunes；
3、按住shift键，同时点击iTunes的更新功能；
4、根据iTunes弹出的对话框，选择对应版本的iOS固件，点击更新即可；
5、需要提醒的是，iPhone6
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