1、蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶对养肝都有着良好的效果；
2、食物对于肝的保健有着密切的关系，丰富良好的营养物质是维持肝脏代谢和保证肝功能正常运作的必要条件；
3、蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等食物都含有丰富的蛋白质，给肝提供正常所需营养的同时，还能够减少有毒物质对肝脏的伤害，有益地肝细胞的在生和修复；
4、大米和面食类等主食中含有的碳水化合物可以提供肝脏所需要的能源，以保证肝的正常运作。
1、各种笔、笔筒、笔袋。
2、夹书夹子、文件夹。
3、各种笔记本(可以提前准备好，也可入学后购买)。
4、便条本、N次帖。
5、字典(汉语英语等)。
6、橡皮、尺子、2B铅笔、记号笔。
7、一些自己喜欢的书。
8、书包、背包、便携包等。
9、各种药物：自己根据自己的实际情况准备自己的常用的，非处方性药物可以自带一些如感冒，消炎，消化，止痛，发烧药，创口贴若干。
10、水杯：水杯自带，平时自己喝水用。
11、军训用品：雨伞、洗发水、沐浴液或者洗脸用的香皂、拖鞋、鞋子一到两双、衣服等等。
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