1、黑芝麻汤圆1盒、鸡蛋2个、面包糠适量、油适量；
2、准备一盒全家都喜欢吃的黑芝麻汤圆；
3、锅中烧开水，放入黑芝麻汤圆大火煮；
4、煮至黑芝麻汤圆七成熟即可；
5、黑芝麻汤圆捞出，立刻放入冷水中过凉冲洗；
6、黑芝麻汤圆沥干水份备用；
7、黑芝麻汤圆放入打散的蛋液中滚一下；
9、再放入面包糠中均匀的裹上一层面包糠；
10、裹好面包糠的黑芝麻汤圆用牙签扎几个透气孔；
11、裹好面包糠的黑芝麻汤圆摆入盘中；
12、锅中倒入适量油，加热至五成热，放入黑芝麻汤圆中火炸起来；
13、炸至黑芝麻汤圆漂浮起来即可，捞出切记不要炸制时间过长易爆；
14、诱人的炸汤圆摆入盘中，用绿色叶装饰就大功告成了；
两者各有各的好处。
黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，可以做成各种美味的食品，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达百分之四十，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，黑豆还含有19种油酸，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。
黑芝麻有防治脱发的功效，可以吃黑芝麻糖浆，取适量黑芝麻进行翻炒，小火炒芝麻不用炒太熟，有一点香味就关火。然后把芝麻用擀面杖压碎了，加上白糖(根据你的芝麻量和口味不同放多放少，一般是一斤的芝麻加2-3两糖)搅拌在一起，然后加少量面(一斤芝麻用不到1两的面)加水做馅然后包包子。
更多精彩资讯请关注微经验，我们将持续为您更新最新资讯!
上一篇： 黑芝麻怎么吃更有营养 下一篇： 苹果怎么测网速
淀粉肠和火腿肠是一样的吗 淀粉肠和火腿肠的区别
淀粉肠里有肉吗 淀粉肠里面有多少肉
北方立夏吃什么传统美食 关于立夏节气的古诗