女性缺铁性贫血吃什么好

更新时间：2023-11-06

　　缺铁性贫血是常见的一种贫血的类型，治疗上除了补充铁剂外，还需要积极的补充维生素C以造成人体一个酸性的环境，有利于铁的吸收。

　　如何补充铁质，可以从食物和药物中补充，食物包括动物的血，如猪血、鸭血、鸡血等，还有动物的肝脏；植物性蔬菜，包括有菠菜等含铁都是非常丰富。药物的补铁主要是补充硫酸亚铁，含硫酸亚铁的药物包括有复方胚肝铁氨片等药物。第二，补充维生素C，可以从食物中补充，也可以从药物中补充，含维C丰富的主要是一些新鲜的蔬菜、瓜果；药物主要是维生素C片，这些都可以很好的补充人体需要的维生素C。