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宝宝成长需要大量的维生素，单凭在饮食中很难摄取充足，所以需要通过外力的方式来进行补充。鱼油也就是维生素D成长元素之一，这是宝宝成长必要的元素，建议在一定的时间给宝宝补充，那么宝宝多大开始补充鱼油？
首先，宝宝在出生15天后就可以补充鱼油，但是不可以多吃，以免引发中毒的现象。如果宝宝喂养得当，体重身高发育正常，而且食欲很好，睡觉也很踏实，没有出现任何不良的反应，也可以晚点补充，三个月之后也是可以的，根据自己宝宝的情况而定。
其次，宝宝成长中维生素A和D非常的关键，而且钙是骨骼发育的重要元素，而鱼油恰好可以为宝宝补充这种元素，也是大脑智力发育的关键。而且母乳中含有丰富的维生素A，所以不需要再补充了。
给宝宝选择鱼油并不是贵的就是好的，一定要看鱼油的成分，也要根据自己宝宝的体质合理的选择。通常建议给宝宝选择国内的鱼油就可以了，毕竟国外的鱼油主要是针对国外宝宝的体质，不一定适合国内宝宝的体质，还是要合理的选择。
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